Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «С чего начать чтобы стать фитнес тренером групповых программ». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Для получения профессионального образования, позволяющего приступить ку работе в фитнес-студии без прохождения дополнительной курсовой подготовки рекомендуется выбрать обучения на факультете «Индустрия спорта» по направлению «Физическая культура». Образовательная программа построена на основе бакалавриата. Поступление доступно выпускникам 11-го класса и колледжа, вне зависимости от первичной специализации.
Как стать фитнес-тренером без образования?
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:
- Подтверждают квалификацию;
- Повышают лояльность как руководства спортивного клуба, так и клиентов;
- Демонстрируют специализацию.
Встречают по одежке – известно всем. Вряд ли инструктор, который не смог привести себя в должную физическую форму, будет пользоваться успехом у клиентов. Гипертрофированность мышц совсем не обязательна. Ваша фигура должна быть подтянутой, стройной, желательно представлять идеал, которого может достичь и клиент, занимаясь у такого инструктора.
Инструктор аэробики \ групповых программ
Самое мобильное и яркое подразделение клуба – групповые программы. Настолько разные, что их относят к одной группе тренировок только по причине формата — клиенты занимаются в группе.
Наиболее востребованными в российских клубах сегодня являются направления «mind&body» (йога, пилатес); функциональный тренинг; танцевальные направления.
Требования к инструкторам групповых программ по большей части те же, что и к тренажерщикам. В добавление надо отметить наличие хороших двигательных навыков, координации, музыкальности (для очень многих направлений) и — обязательно — харизмы. Инструктор должен уметь зажечь, передать энергетику, держать внимание и интерес группы, при этом видеть каждого ее участника. Для этого, безусловно, нужны природные данные. Азарт, кураж либо даны человеку от бога, либо нет.
Факт того, что вы сами давно и успешно практикуете йогу, занимаетесь танцами или кикбоксингом и пр., еще не гарантирует, что вы станете отличным инструктором. Так же, как не каждый спортсмен (даже чемпион) может стать тренером. Этому НУЖНО учиться.
Рекомендуем начинать карьеру в эту сфере максимум до 30 лет: слишком многое надо будет освоить, ритм работы физически достаточно напряженный, конкурировать с более молодыми коллегами будет сложно.
Как стать фитнес-тренером и где учиться?
Варианты обучения для фитнес-тренера с нуля:
- Самостоятельное обучение – всевозможные видео на YouTube, книги, форумы, самоучители и т.д. Плюсы – дешево или очень недорого. Минусы – нет системности, самостоятельное обучение может оказаться неэффективным, полученные навыки могут оказаться невостребованными у работодателя;
- Онлайн-обучение. Пройти курс можно на одной из образовательных платформ. Такие курсы рассчитаны на людей без особой подготовки, поэтому подойдут большинству людей. Обычно упор в онлайн-обучении делается на практику – это позволяет быстро пополнить портфолио и устроиться на работу сразу после обучения.
Ниже сделали обзор 15+ лучших онлайн-курсов.
Какие знания нужны фитнес-инструктуру
Без определенного набора компетенций тренировочный процесс может оказывать на здоровье клиентов неблагоприятное воздействие, способное усугубить течение хронических заболеваний или привести к возникновению травм. Для избегания этих неблагоприятных последствий фитнес-тренеру обязательно нужно знать:
- Основы анатомии и физиологии, особенно опорно-двигательного аппарата;
- Методы для контроля и изменения массы тела;
- Методики упражнений;
- Характеристики и правила безопасного использования тренажеров;
- Спортивный маркетинг и менеджмент;
- Навык продвижения личного бренда;
- Правила по технике безопасности в тренажерном зале;
- Способы оказания первой помощи при возникновении чрезвычайных происшествий.
Основные задачи фитнес-тренера:
- Демонстрация эталонного выполнения упражнений;
- Мотивация клиентов личным примером;
- Готовность к многочасовым физическим нагрузкам;
- Установление межличностной коммуникации;
- Организация индивидуальных и групповых занятий;
- Контроль и коррекция психоэмоциональной обстановки во время тренировки;
- Исправление ошибок в технике выполнения заданий;
- Контроль за техникой безопасности и предупреждение несчастных случаев.
Абитуриентам стоит учитывать ряд нюансов в деятельности фитнес-тренеров:
- Необходимость работы над личным брендом и продвижением себя, как специалиста;
- Ведение социальных сетей для привлечения целевой аудитории и повышения количества клиентов;
- Физическая выносливость и подготовленность, позволяющая проводить многочасовые тренировки;
- Желание помогать людям в достижении поставленных целей;
- Важность открытости и коммуникабельности для установления межличностного контакта;
- Постоянный мониторинг трендов и модных новинок в индустрии спорта;
- Разработка авторских методик для достижения максимальных результатов;
- Готовность нести ответственность за здоровье клиентов во время занятий;
- Строгое соблюдение инструкций по технике безопасности;
- Своевременное направление на врачебные консультации при возникновении любых отклонений в состоянии здоровья и отказ заниматься с клиентом без предоставления медицинской справки о допуске к тренировкам;
- Контроль собственной физической формы для привлечения большего количества клиентов;
- Организация групповых и индивидуальных занятий.
Для успешного продвижения по карьерной лестнице рекомендуется выбрать один из видов профессиональных тренировок:
- Работу с тренажерами;
- Пилатес;
- Аэробику;
- Аквааэробику;
- Степ;
- Зумбу;
- Джампинг;
- Стретчинг.
Что нужно чтобы стать фитнес тренером
Для начала необходимо получить подтверждающий квалификацию документ.
- Для поступления на курсы фитнес тренера в государственные учебные заведения необходимо наличие высшего или среднеспециального образования по любой специальности. При прохождении таких курсов выдается сертификат государственного образца. Обучение может занимать от 3 до нескольких месяцев.
- Есть еще возможность пройти курсы в онлайн академиях или на базе фитнес-клуба, который имеет право обучать персонал и выдавать сертификаты. Набор на эти курсы не предполагает наличие специального образования в области спорта. Кстати, после прохождения обучения в одном из фитнес-клубов есть возможность устроиться к ним же на работу или хотя бы на стажировку.
- Еще получить работу в тренажерном зале можно благодаря заслугам в других видах спорта, например, в тяжелой или легкой атлетике, командных видах спорта, единоборствах, плаванию и тому подобное. Спортсмен может переквалифицироваться, получить знания тренера, допустим, тренажерного зала и получить работу без специального высшего образования.
- Также тренерами могут спать преуспевающие атлеты в бодибилдинге в мужских и женских категориях. Получив определенные навыки подготовки к соревнованиям, медали и грамоты, спортсмену можно легко получить работу в престижном фитнес центре.
| Можно ли стать фитнес тренером без специализированного образования? | Обычно это первый вопрос, который задает себе кандидат на данную профессию. |
| Зачем учиться на фитнес тренера | Чтобы правильно показывать упражнения, составлять индивидуальные программы, консультировать и уметь помочь. |
| С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера | Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. |
| Сколько времени займет обучение на фитнес тренера | Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера. |
| Где искать клиентов фитнес тренеру новичку | Тренер, который желает трудиться, без работы не останется. |
Там вы не пропустите полезные советы по похудению: питанию, тренировкам и здоровому образу жизни.
Вступай! Жми кнопку
| Подписаться |
Профессиональные обязанности
Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:
- поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
- постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
- мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
- составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
- постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
- разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
- обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
- оказание первой медицинской помощи при необходимости.
О роли профильного образования
Как ни странно прозвучит, но профессия фитнес-тренера – достаточно молодая. Ведь еще 20-25 лет назад все институты физкультуры были заточены под выпуск тренеров по силовым видам спорта – тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.
Конечно, уже тогда в программе обучения присутствовали разделы по бодибилдингу и фитнесу. Но они были поверхностными и больше напоминали факультатив, чем серьезные научные знания.
То же касалось и аэробных направлений. Новые виды появлялись практически каждый месяц, а грамотных инструкторов по этим дисциплинам никто не готовил.
Начало 2000-х годов ознаменовалось бумом на физическую активность в странах бывшего СССР. Открывались все новые и новые фитнес-клубы, для работы в которых потребовались инструкторы. Но вот подбор кадров создавал сложности.
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Какие экзамены сдавать на тренера? Ответ будет зависеть от того, куда пойти учиться и по какой специальности. На сегодняшний день вариантов несколько:
- Учеба в среднем профессиональном учебном заведении
- Учеба в высшем учебном заведении
- Профессиональные курсы обучения, переподготовки и повышения квалификации.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
Возможности карьерного роста
Фитнес инструктор может продвигаться по карьерной лестнице в двух направлениях:
- профессиональное совершенствование предполагает саморазвитие, изучение новых техник и технологий, создание авторских программ, карьера личного тренера известных личностей, выступление на профессиональных семинарах и курсах с изложением личного опыта и проч. Это гарантирует известность в профессиональных кругах, уважение коллег, увеличение числа желающих стать вашим клиентом и, как следствие, значительное увеличение доходов;
- управленческое направление дает возможность стать лидером в собственном клубе, возглавить спортзал или клуб, стать руководителем определенного фитнес направления в сети клубов и т.д. Наконец, открыть собственный клуб или клубную сеть, а также курсы по подготовке специалистов.
Плюсы и минусы работы инструктором тренажерного зала
Начнем с плюсов. Самый большой плюс работы персональным тренером – это возможность бесплатно тренироваться, когда и сколько захочешь. Еще огромным плюсом является то, что ты можешь безнаказанно издеваться над людьми.
Для парней огромным преимуществом является то, что их будет окружать большое количество красивых девушек с хорошими фигурами (если, конечно, тренер постарался и сделал девушке хорошую фигуру).
Для девушек плюсом будет скорее то, что много накаченных парней будут жаждать подстраховать их на приседаниях как в зале, так и за его пределами.
Еще одним плюсом можно считать то, что работа тренером – это общение с людьми, разными людьми. У каждого своя жизнь, свои истории, каждого интересно послушать. Следовательно, скучно точно не будет.
Также эту работу можно назвать творческой, в тренировках можно проявлять фантазию, значит, эта работа никогда не надоест.
Как, где, с кем учиться?
Ольга подчеркивает, что групповые занятия можно доверить лишь человеку, имеющему специальное образование: физкультурное, медицинское, реабилитационное. Однако популярность фитнес-индустрии растет, специализации стали модными профессиями. Сегодня каждая красивая, подтянутая девушка думает, что она может быть профессиональным тренером, выставляя для доказательства фоточки в «Инстаграме».
Второй момент — человек ходил/ходит к хорошему тренеру-наставнику, ему нравятся эти занятия и атмосфера зала, и он захотел стать таким же, как тренер, или еще лучше. Есть ли шансы, например, у экономиста? Если учиться не только по красивому видео из YouTube, а ходить в зал, на себе ощущать, что такое фитнес, то все получится.
Мы составили подробный список рекомендаций экспертов, который поможет сориентироваться, куда пойти осваивать специализацию тренера групповых занятий, совершенствовать уже имеющиеся знания.