Вред и польза электронных сигарет (вейпа) для здоровья человека

Электронная сигарета (вейп): вред или польза для здоровья человека

Не так давно в мире появился новый курительный девайс — электронная сигарета (ЭС). У неё очень быстро набралось много поклонников. Производители данных оригинальных «штучек» уверяют, что парение является выгодным и безопасным. В данной статье рассмотрим, так ли это. А также речь пойдёт о пользе и вреде, плюсах и минусах курительного гаджета.

Из чего состоит и как работает девайс

ЭС — не очень сложный механизм. Она состоит из батарейки, испарителя и бака для жидкости (картриджа). Но бывают и такие, которые оснащены дисплеями, датчиками и микросхемами.

Рассмотрим, как работает вейп. Когда человек нажимает на кнопочку или затягивается (если имеется датчик движения воздуха), то цепь замыкается, раскаляется специальная спиралька, которая испаряет нанесённую на неё жидкость. Затем в виде пара поступает в лёгкие курильщика. Так происходит при каждой затяжке.

Состав жидкости электронных сигарет

Жидкости для парения бывают самые разнообразные: фруктовые, мятные, табачные и другие. Но несмотря на большой ассортимент, состав у всех одинаковый.

Пищевой пропиленгликоль

Данный ингредиент является бесцветной жидкостью и имеет вязкую консистенцию. У пропиленгликоля сладкий вкус. Этот компонент растворяет ароматизатор, соединяет все элементы жидкости, создаёт эффект «удара по горлу», ускоряет движение никотина к лёгким.

Пропиленгликоль применяют для изготовления лекарств. Он не токсичный и во многих странах считается разрешённой пищевой добавкой.

Пищевой глицерин

Этот элемент делает жидкость сладковатой и придаёт приятный аромат.Имеет маслянистую консистенцию. Его применяют в фармакологии, в кондитерской сфере. Глицерин способен делать вязкость продукции лучше. Он считается безвредным. Благодаря глицерину, пар становится гуще и более концентрированным.

Советуем почитать о том, можно ли курить кальян без вреда для здоровья.

Вода

Что представляет собой вода — известно всем. Она бесцветная, безвкусная, не имеет запаха. Является отличным растворителем. В жидкость её могут добавлять для лучшей смачиваемости ваты в ЭС. Или же ей заменяют пропиленгликоль для людей с индивидуальной непереносимостью. В современных жидкостях вода практически не используется.

Ароматизаторы

Благодаря ароматизаторам жидкость приобретает определённый вкус, который ощущается во время парения. Существуют табачные, фруктовые, сладкие, мятные вкусовые оттенки. Производители жидкостей постоянно создают новые вкусы, смешивая ароматизаторы в разных пропорциях. Поэтому жидкость для электронной сигареты можно выбрать любую, опираясь на свои вкусовые предпочтения.

Никотин

Жидкости для ЭС бывают с никотином и без него. Никотин увеличивает «удар по горлу», а также добавляет свой привкус. После парения жидкости с никотином могут возникать эффекты, как при курении обычной сигареты: расслабленность, головокружение.

Крепость состава зависит от количества никотина, которое содержится в 1 мл жидкости. В основном, это 0 мг, 6 мг, 8 мг, 12 мг.

Видео: состав жидкости электронной сигареты

Вред или польза: мнения разделились

Мировые учёные не могут прийти к общему выводу по поводу пользы и вреда электронных сигарет. Одни утверждают, что парение безопасно. А другие имеют противоположное мнение.

Доводы ученых в пользу устройства

Благодаря исследованию, во главе которого находился доктор Константинос Фарсалинос, было доказано, что в электронных сигаретах намного меньше вредных химических веществ, чем в обычных. А португальский врач Антонио Аражу утверждает, что парение — эффективный способ борьбы с обычным курением.

Вам полезно будет почитать о вреде гашиша и марихуаны.

Эксперты из Женевского университета отдают свой голос в пользу ЭС: их клинические испытания показали, что вейп помог бросить курить табачные сигареты 95% людей. О пользе парения говорят и врачи-онкологи.

Независимые эксперты в ходе проведения исследований не нашли в составе жидкости ни одного вещества, вызывающего рак. Кардиологи считают, что электронная сигарета является хорошим способом, чтобы побороть курение.

Их исследования показали, что курильщики, которые перешли на ЭС стали намного лучше себя чувствовать: у них исчезла одышка, стали реже проявляться приступы тахикардии. Также врачи утверждают: риск инфаркта сокращается в несколько раз при переходе на парение.

Почему другие ученые говорят нет

Учёные из лаборатории Lawrence Berkeley доказали, что в жидкости для парения находится более 30 токсичных веществ, влияющих на нервную систему, работу слизистой и прочее. А американские пульмонологи нашли в жидкости для ЭС более 7 тысяч химических веществ, многие из которых приводят к онкологии.

Рекомендуем ознакомиться с распространенными мифами о курении.

Канцерогены возникают в результате взаимодействия испарителя и ароматизаторов в жидкости. Другие учёные утверждают, что горелые испарения ЭС способствуют активному выделению белка в клетках. Это приводит к воспалению, стрессу внутри клеток. А также могут возникать болезни ротовой полости и дёсен.<\p>

Что говорят о пользе и вреде

«Сколько людей — столько мнений». Рассмотрим, что говорят о пользе и вреде электронных сигарет производители, курящие и некурящие люди.

Производители

Разработчики электронных сигарет настаивают на пользе. Они говорят, что использование никотина происходит в безопасной форме, так как отсутствуют вредные токсины. Ещё одним плюсом парения является стоимость комплекта картриджей — она не выше, чем пачка дорогих сигарет.

Поэтому переход на ЭС не требует дополнительных затрат, не считая единоразовую покупку самого устройства. Производители утверждают: парение является эффективным способом бросить курить табак, если постепенно снижать количество потребляемого никотина, переходя на безникотиновую жидкость.

Также электронные сигареты не содержат смол и продуктов горения, поэтому лёгкие не загрязняются, как от обычного курения.

Видео: польза и вред электронных сигарет

Курящие

Многие курильщики, которые перешли на ЭС, отзываются о них положительно: «можно делать те же движения, что и с обычной сигаретой, ощущать тот же вкус, но без вредных последствий горения». Купить такое устройство и жидкость для него в настоящее время не является проблемой.

Можно приобрести ЭС в интернет-магазинах или в специализированных для этого точках. К тому же можно подобрать вкус, учитывая свои личные предпочтения. По статистике форумов по поводу ЭС, многие курящие люди считают её спасением.

Ведь курильщики являются заложниками табака, и часто они ощущают дискомфорт, когда находятся в компании некурящих. Им постоянно нужно искать курилку или подходящее место, чтобы получить необходимую дозу никотина.

Преимущество электронной сигареты для любого курящего человека — можно парить везде и даже в общественных местах. Многие курящие люди утверждают, что после перехода на ЭС у них появилась психологическая тяга к ним. И думая, что этот вид курения совершенно безопасен, человек всё чаще и чаще увлекается выпусканием пара, тем самым нанося вред организму.

Некурящие

Некурящие люди, а особенно женщины, чьи мужья раньше курили табак, а потом перешли на ЭС, говорят о плюсах парения. Им нравится, что пар не имеет неприятного запаха, в отличие от табачного дыма. Можно находится рядом с курящим, и не переживать о вредном воздействии пассивного курения.

Плюс в том, что отсутствует пепел и исчезает проблема его попадания на вещи, в машине. Многих некурящих людей раздражает густое облако пара, которое выпускают окружающие в процессе парения.

Электронный аксессуар: как способ бросить курить

Многих интересует вопрос о том, можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить. При переходе на вейп человеческий организм избавляется от негативного влияния многих вредных химических веществ. Жидкости для ЭС содержат разное количество никотина.

Ознакомьтесь с 10 причин бросить курить.

Отказаться от него совсем можно, если постепенно переходить на более лёгкие жидкости всё с меньшим и меньшим содержанием никотина, и так до безникотиновой. Многим такой способ помог бросить курить табак.

И попытки возврата к обычным сигаретам вызывают отвращение у курильщика, так как табачный дым имеет очень неприятный вкус. Никотиновая зависимость очень сильная. Многие не могут от неё избавиться.

И даже снижая количество никотина в жидкости для парения, курильщики не выдерживают и возвращаются к обычному курению. Как способ бросить курить, электронная сигарета эффективна для многих. Она является заменителем никотина, например как пластырь, никотиновая жвачка и др.

Рекомендуем вам почитать о том, как бросить курить.

Но огромным преимуществом ЭС является то, что она имитирует процесс курения. Затяжка для курильщика имеет большое значение, ведь у него есть и психологическая зависимость от самого процесса курения. Именно это преимущество поможет человеку добиться максимального результата при отказе от обычных сигарет.

Видео: как бросить курить с помощью электронной сигареты

Кому их точно нельзя

Существуют группы людей, которым электронные сигареты точно не принесут пользы. Рассмотрим, кому противопоказано парение.

Детям и подросткам

Никотин в подростковом возрасте очень опасен — он отрицательно влияет на развитие головного мозга. Ребёнок становится раздражительным, уровень успеваемости снижается, страдают органы дыхания.

Жидкости для ЭС без никотина также содержат в себе ряд вредных химических веществ, которые оказывают негативное воздействие на детский не сформировавшийся организм.

Важно! Большинство подростков пробуют электронные сигареты из интереса. Позже это входит в привычку. А через некоторое время им может захотеться покурить и обычную сигарету.

Беременным и кормящим

Вейп и беременность не совместимы. Никотин негативно влияет на течение беременности. Его воздействие может привести к выкидышу на ранних сроках и к преждевременным родам на поздних. Он быстро попадает в плаценту, а затем в ткани плода — это приводит к кислородному голоданию малыша.

Никотин очень быстро накапливается в маленьком организме и практически не выводится из него, так как он ещё полностью не сформировался. Это вредное вещество поражает сердечко, печень и другие органы ребёночка.

Жидкости для ЭС без никотина ещё не изучили до конца. Поэтому точно сказать, как их парение воздействует на будущую маму и плод нельзя. Однако пропиленгликоль и глицерин в виде пара точно не принесут никакой пользы.

Женщинам в период лактации также стоит отказаться от парения. Так как любые вредные химические вещества и никотин, содержащиеся в жидкости, попадают через грудное молоко к малышу. И совсем ещё маленький организм может получить большой удар от воздействия канцерогенов.<\p>

Аллергикам

Данной группе людей запрещено курить электронные сигареты. Все вещества, которые находятся в паре ещё полностью не изучены. Но никотин, пропиленгликоль и особенно ароматизаторы могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Проявиться она может не сразу, а через сутки или даже неделю.

Ну и конечно же некурящим

Риск привыкания к вейпу у некурящих людей очень высок. Производители девайса утверждают, что парение безвредно — это становится для многих отправной точкой, чтобы попробовать ЭС. Но позже наступает зависимость или даже переход на обычные сигареты. Поэтому некурящему человеку, прежде чем затянуться, стоит хорошенько подумать: а стоит ли.

Что если бросить не удается: правила выбора электронных сигарет и жидкости

Чтобы купить качественный девайс, необходимо запомнить некоторые вещи:

  1. Выбирайте товар известных брендов. Таким образом вы снижаете риск приобрести подделку.
  2. Обращайте внимание на стоимость. Есть вероятность, что дешёвый товар плохого качества и не прослужит вам долго.

  3. Осматривайте девайс на наличие брака и повреждений.
  4. Ознакомьтесь с отзывами в интернете. Так вам будет легче выбрать товар.
  5. Жидкости следует покупать только в специализированных магазинах, чтобы избежать подделки.
  6. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с составом жидкости.

Важно! Продавец должен показать сертификат ВОЗ, подтверждающий качество товара. Если такого документа нет, то, скорее всего, это подделка.

Видео: как выбрать электронную сигарету

Обычная или электронная: что вреднее

В обычной сигарете, в отличие от вейпа содержится много продуктов горения:

  • бензапирен;
  • аммоний;
  • нитрозамины;
  • ароматические амины;
  • ацетальдегид;
  • моноокись углерода;
  • сложные фенолы;
  • нафтолы;
  • ацетон;
  • нафталины;
  • циан;
  • изопрены;
  • нитрозодиметиламин;
  • полициклические ароматические углеводороды.

Но это не означает, что парение безвредно. Никотин есть и в традиционных и в электронных сигаретах.О его негативном воздействии знают все. Но, исходя из исследований учёных, безникотиновая жидкость для ЭС при нагревании разлагается, образуя два вредных вещества: аклероин и формальдегид.

Эти яды негативно влияют на ЦНС и половую функцию. Пар, который образуется в процессе курения вейпа, оседает в лёгких и приводит к воспалению органов дыхания. Рассмотрим сравнение ЭС и обычной.

Электронная сигарета:

  • при нагревании жидкости образуются ядовитые канцерогены;
  • при парении образуется мелкодисперсный пар;
  • после парения не остаётся жёлтого налёта за зубах;
  • отсутствует неприятный запах табака;
  • эффект пассивного курения не доказан;
  • температура пара, который попадает в лёгкие составляет 50°С.
Читайте также:  Какой срок годности жидкости для электронных сигарет?

Обычная сигарета:

  • в ней содержится больше 4 тыс. ядовитых веществ;
  • более 70 канцерогенов попадают в лёгкие вместе с дымом;
  • курение способствует образованию налёта на зубах, влияющего на эмаль;
  • после курения от человека ещё долгое время неприятно пахнет;
  • доказан вред пассивного курения;
  • табак горит при 1100°С, а в лёгкие дым попадает нагретый до 300°С.

Изучив всё вышеперечисленное можно сказать, что электронная сигарета менее вредна, чем обычная. Но в любом случае и курение, и парение негативно влияют на организм человека.

Людям, которые пытаются бросить курить, в свой рацион нужно ввести молоко, сельдерей, цитрусовые (апельсин, лимон, лайм, мандарин, грейпфрут, бергамот), киви, смородину, бананы, а также следует употреблять большое количество воды.

Видео: что вреднее электронные или обычные сигареты

Подведем итог: преимущества и недостатки электронных сигарет

Плюсы вейпа:

  1. В ЭС нет продуктов горения и смол, которые содержатся в обычных сигаретах. Поэтому лёгкие при парении не загрязняются.
  2. Переход на вейп — возможность бросить курить табак, постепенно снижая уровень никотина.
  3. При парении отсутствует табачный дым.

    Изо рта, на одежде и руках нет неприятного запаха.

  4. ЭС можно использовать практически в любом месте, так как отсутствует дым, пепел и мусор после курения.
  5. Вейп пожаробезопасен.
  6. Использование электронных сигарет не вредит окружающим, так как люди не становятся пассивными курильщиками.

Минусы электронных сигарет:

  1. При переходе на ЭС не исчезает психологическая привычка к курению.
  2. Только производители утверждают, что в жидкости для вейпа нет вредных примесей.

    Хотя специалисты ВОЗ ещё до конца не исследовали и не доказали этот факт.

  3. ЭС не подлежат обязательной сертификации. Это говорит о том, что можно приобрести подделку или некачественный товар.

Парить электронную сигарету или курить табачные изделия — это выбор каждого. В любом случае, курение является вредной привычкой, с которой необходимо бороться.

Отзывы

Попробовал эту новинку. Ощущение скорее негативное, чем позитивное. Обьясню почему. «Нет дыма без огня. И нет курения без дыма». Действительно, дым очень странный, тянется тяжело. Огорчил искуственный огонёк неестественно алого цвета, лучше б не было совсем.

Но именно после электронной сигареты я решил бросить курить, представив себе электронную еду, воду и прочее. Не естественно как-то вышло.

В обычной сигарете имеется иллюзия табака (сомневаюсь, что сырьё натурально на 100%), в электронной же нет и этого)))

Lest Belial

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vred-ehlektronnyx-sigaret.17/#post-7848″

Источник: https://lifegid.com/bok/2721-mozhno-li-nayti-hot-kakuyu-to-polzu-v-elektronnyh-sigaretah.html

Есть ли вред от вейпа для здоровья, как электронные сигареты влияют на организм, и что говорят врачи

Обсуждать вред электронных сигарет стало уже своеобразной модой. Обойти вниманием явление, которое за каких-то пять-десять лет полностью завоевало мир, заметно потеснив такой мощный и традиционно уверенный в себе сегмент экономики, как производство табака, просто невозможно.

Вейпинг просто взорвал общество, разделив его на два лагеря, и не иметь своей точки зрения по этому вопросу – значит отставать от моды.

Но если действительно вдумчиво подойти к вопросу о парении, то становится ясно, что бессмысленного шума и разговоров, ведущихся только ради разговоров здесь намного больше, чем реальной научной базы. Тысячи роликов, сотни интервью, миллионы комментариев – и ни одного по-настоящему обоснованного аргумента.

Польза и вред электронных сигарет остаются такими же загадками, какими они были в самом начале, когда слово «вейп» было неизвестно никому.

Отказ от сигарет: главный аргумент вейперов

Абсолютное большинство тех, кто сегодня составляет отдельную субкультуру вейперов, это бывшие курильщики. Причем не такие, которые выкуривали пару сигарет после тяжелого трудового дня и забывали о никотине на сутки.

Люди, перешедшие на электронку, курили пачками, но при этом мечтали бросить. То есть, это такие «сознательные» курильщики, понимавшие вред от процесса, но не сумевшие от него отказаться.

Электронные сигареты помогли им бросить табак, но не избавили от зависимости как таковой.

Можно ли в свете этого говорить, что вейпы помогают бросить курить? По существу — нет. Ведь меняется просто форма, но процесс, его суть, остается.

Да, вместо дыма – пар, а вместо табака – специальные жидкости. Но никотин продолжает присутствовать в подавляющем большинстве этих жидкостей, поэтому говорить о полноценном отказе от курения не приходится.

О безникотиновом вейпе и о том, вреден ли он, читайте здесь.

Есть и очевидный плюс: вейпинг избавляет от продуктов горения, смол и сажи, оседающих в легких при традиционном курении. Это полезно, тут даже квалифицированный врач не будет вступать в спор.

Именно за счет этого происходит постепенное очищение организма, особенно бронхолегочной системы, о котором вам расскажет любой вейпер, парящий больше года.

Дышать действительно становится легче, возвращается способность различать запахи, исчезает навязчивый кашель. И это совершенно очевидные плюсы.

Но если начать анализировать процесс вейпинга дальше, становится ясно, что на этом все плюшки и бонусы заканчиваются. Потому что отсутствие смол еще не подразумевает автоматической пользы, скорее речь идет о замене одного, явного и очевидного вредного вещества, на другое, вред от которого не так заметен.

Состав жидкостей: тайна, недоступная непосвященным

Если говорить более конкретно, то в состав жидкостей для электронных сигарет входит немалое количество химических веществ. Это и глицерин, и пропиленгликоль, и ароматизаторы. Сами по себе они не вредны, но и, в большинстве своем, не полезны. Если же их нагреть, тем более до состояния кипения, их поведение из нейтрального может стать весьма опасным.

Но о том, какую именно опасность они могут представлять, точно неизвестно. Производителям вейпов просто невыгодно производить подобные исследования: какой разумный бизнесмен будет доказывать, что его продукция ядовита? Разве что производитель кураре, продающий его индейцам, мечтающим истребить соседнее племя, для остальных такой шаг абсурден.

Ученое сообщество пока не затруднило себя подобными исследованиями, хотя причины этого неясны. То ли лобби производителей электронных сигарет в научном мире достаточно сильно, то ли этот процесс не кажется медикам и химикам по-настоящему интересным.

Отдельные попытки анализа состава жидкостей не меняют картины в целом. Существенно повлияли на производителей только эксперименты, доказавшие вред от включенных в состав дикетонов.

Но и этот случай был связан не с самими вейпами, а с тем, что вред этого типа веществ был доказан еще ранее, в связи с их применением в производстве попкорна.

После научно обоснованных доказательств данный компонент был полностью исключен из состава жидкостей для парения. Но из этого не следует, что все остальное в их составе полностью безопасно. Точно сказать, как именно воздействуют на организм вещества, образующиеся в результате закипания ароматизаторов, глицерина и других составляющих так называемых «жиж» сказать не может никто.

И ситуация не изменится до тех пор, пока по-настоящему масштабные и детальные исследования не будут проведены. До этого момента разговор о безопасности вейпинга остается не более чем сотрясанием воздуха, равно как и попытки сделать из него смертельно опасное явление.

Врачи о вейпинге

Отсутствие фундаментальных работ о вейпинге не означает, что отдельно взятые специалисты не могут иметь своего мнения на этот счет. Они его не только имеют, но и регулярно высказывают.

Чаще всего медики говорят даже не о продуктах, образующихся в результате закипания жидкостей.

Сильнее всего на данный момент специалистов волнует тот факт, что часть пара, пусть даже и небольшая, оседает в легких.

Это создает на них тонкую пленку, которая неизбежно замедляет кислородный обмен за счет ослабления работы мелких сосудов и капилляров. Проще говоря, кровь не поступает туда, куда нужно, в полном объеме.

Результат – гипоксия, то есть кислородное голодание. Оно не является явно выраженным, но постепенно его эффект становится заметным.

Проявляется он чаще всего в быстром старении и отмирании клеток, замедлению обмена веществ. Звучит не так критично, как отравление организма смолами в процессе обычного курения. Вред от электронных сигарет с никотином все равно явно меньше, чем при использовании традиционного табака.

Вторым аргументом является содержание в жидкостях веществ, способных спровоцировать аллергию. Но если задуматься, то такие вещества содержатся во всем, что мы едим, даже если речь идет об органических овощах и фруктах, выращенных в чистейших местах. Аллергены просто есть и все. И неважно, по большому счету, как именно они попадут в организм.

То есть, пока аргументы медиков более чем слабы, хотя назвать их нелогичными трудно. Ученые говорят о том, что для глобальных выводов о том, как парение воздействует на человека, необходимо подождать еще как минимум 10 лет. Только по истечении этого срока можно будет говорить о достаточном количестве накопленных данных и делать далеко идущие выводы.

Вейперы об электронных сигаретах

К чести тех, кто относит себя к этой новой субкультуре, нужно сказать, что они не позиционируют свое занятие как абсолютно безопасное и не приносящее никакого вреда. Вейперы соглашаются с тем, что вред, наносимый электронными сигаретами, имеет место быть, но настаивают на том, что курение обычных, особенно дешевых сигарет, явно вреднее.

Единственное, за что упорно цепляются любители попарить – это их право курить в общественных местах. После запрета на традиционное курение практически везде, вейп стал невероятно популярен именно из-за своей легальности. А поскольку вред от парения, особенно пассивного, еще не исследован, закон пока остается на стороне поклонников вейпинга.

Что в итоге?

Сделать окончательный вывод о пользе и вреде парения для организма пока невозможно. Об этом говорят как медики, так и поклонники этого модного занятия. Небольшой срок использования, минимальное количество проведенных исследований и отсутствие фундаментальных знаний о вейпинге вообще не позволяют говорить о том, как он воздействует на человека.

Поэтому, парить или нет, каждый решает для себя самостоятельно, основываясь только на своих ощущениях. Единственное, что можно утверждать совершенно точно: вейп помогает бросить традиционное курение, а это уже огромный плюс.

Источник: http://1ohm.ru/polza-i-vred-elektronnyh-sigaret/

Польза и вред электронной сигареты для здоровья

Сегодня увлечение вейпингом (курением электронных сигарет) приобретает все большую популярность из-за распространенного мнения о его безвредности в сравнении с обычными сигаретами.

Прибор для парения (вейп) состоит из парогенератора, который при нажатии на кнопку активирует спираль, превращающую жидкость в пар. Именно его и вдыхает курильщик.

Е-сигареты имеют ряд преимуществ, но и они способны нанести существенный вред организму, спровоцировав развитие множества заболеваний.

Основное отличие е-сигарет от обычных заключается в том, что при вейпинге выделяется не табачный дым, а пар, в составе которого нет вредных смол и канцерогенов. Поэтому классическое курение значительно вреднее парения, которое имеет немалые плюсы. Так, курильщик, перешедший от простых папирос к вейпингу, наблюдает следующие изменения со здоровьем:

  • Нормализуется работа органов дыхания. Постепенно легкие очищаются от никотинового налета и начинают функционировать на должном уровне. В результате у человека пропадает кашель курильщика и одышка, снижается риск развития раковых заболеваний.
  • Улучшается состояние зубов, постепенно исчезает желтый налет с зубной эмали, исчезает табачный запах изо рта.
  • Приходит в норму работа вкусовых рецепторов, человек начинает воспринимать запахи.
  • Перестает беспокоить частая мигрень.
  • Кожа приобретает здоровый цвет.

Важно понимать, что вышеперечисленные положительные последствия имеют место лишь в том случае, если курильщик выбрал электронную сигарету без никотина. При выборе е-папиросы с никотиновой жидкостью парение приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Безопасными считаются только те электронные сигареты, которые содержат ароматизированный пар без никотина.

Человеку, перешедшему от обычных сигарет к электронным, нужно быть готовым к резким перепадам настроения. Это возникает в результате очищения организма от никотина, зависимость от которого курильщик еще не преодолел полностью. Несмотря на существенные преимущества перед обычными, е-сигареты имеют и свои минусы. Так, чрезмерное увлечение вейпингом может привести к следующим последствиям:

  • Сильнейшая аллергическая реакция. Пропиленгликоль, который входит в смесь для таких сигарет, способен спровоцировать аллергию. В легкой форме она проявляется в виде кожных высыпаний, сопровождаемых зудом. При сильной аллергической реакции кожа воспаляется, что приводит к образованию мелких болезненных ранок. Другим проявлением аллергии может стать регулярный кашель, который часто возникает у курильщиков с большим стажем. Он может быть не только ответной реакцией организма на пропиленгликоль, но и вызван переходом от курения обычных табачных изделий к электронным сигаретам. Такой кашель существенно препятствует нормальному дыханию, в результате чего человек начинает задыхаться.
  • Частые головные и мышечные боли, болевые ощущения в горле. Глубокие затяжки приводят к спазмам сосудов, что провоцирует возникновение мигрени. Мышечные боли являются результатом наличия в организме молочной кислоты, которую образует пропиленгликоль. Она значительно снижает pН-уровень мышечных волокон, что и способствует возникновению жжения в мышцах. К болевым ощущениям в горле приводит пересыхание его слизистой оболочки, вызванное парением.
  • Нарушение сердечного ритма. Оно является следствием неправильно подобранной жидкости для е-сигареты. Нарушение ритма сердца возникает, когда человек, который ранее курил папиросу без никотина, заправил картридж никотиновой смесью. Игнорирование аритмии и дальнейшее увлечение курением чревато последствиями в виде гипертонии, сердечной недостаточности, атеросклероза. Сбой сердечного ритма может привести к инсульту или инфаркту.
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта, тошнота, общая слабость. Проблемы с желудком являются следствием вредного воздействия на него никотина. Раздражение его стенок провоцирует приступы тошноты, боли в области живота, проблемы со стулом. Никотин известен своими седативными свойствами, поэтому выбирая е-сигарету с никотиновой жидкостью, человек подвергает себя риску возникновения хронической усталости, которая, если не бросить курить, приведет к бессоннице. Проблемы со сном опасны серьезными сбоями в работе всех систем организма.

При проявлении любого из вышеперечисленных последствий следует обратиться к доктору. Врач обследует больного, возьмет необходимые анализы и окажет соответствующую помощь. Игнорирование опасных симптомов может привести к развитию серьезной болезни, а при несвоевременном оказании медицинской помощи человек может умереть.

Есть категория людей, которым строго запрещено курить е-сигареты. Так от парения необходимо отказаться беременным женщинам. Увлечение вейпингом опасно для них прерыванием беременности, преждевременными родами. Из-за кислородного голодания, спровоцированного курением, возрастает риск повреждения внутренних органов плода, из-за чего ребенок может родиться с серьезной патологией.

Чтобы парение приносило больше пользы, чем вреда, перед приобретением прибора необходимо тщательно изучить состав жидкости, качественные характеристики устройства (следует запросить у продавца сертификат качества) и инструкцию к применению.

В безопасной смеси содержится только пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, в ней не должно быть вредных смол и канцерогенов.

Важно, чтобы в составе не было никотина – в противном случае вреда для здоровья человека будет не меньше, чем от курения обычных сигарет.

Источник: http://brosajkurit.ru/elektronnaya-sigareta-vred-i-polza/

Вред и польза электронных сигарет

Безопасность курения электронных сигарет всячески демонстрирует популярный актер Стивен Дорфф, в том числе снявшись в серии рекламных роликов о пользе электронных сигарет — смотрите его по ссылке.

Как бросить курить с помощью электронных сигарет? Читайте ответ в статье.

Электронные сигареты довольно часто встречаются в наши дни, несмотря на их изгнание из телевизионных каналов еще с 1970, они появляются везде: начиная от трансляции Super Bowl (финальная игра за звание чемпиона Национальной футбольной лиги США), заканчивая появлением электронных сигарет в руках у звезд кино и в различных ток-шоу.

Главный институт по контролю и предотвращению вредных привычек США (CDC, Centers for Disease Control and Prevention) обнаружил, что популярность использования электронных сигарет среди взрослых американцев выросла с 10% в 2010 году до 21% в 2011 году среди взрослых. Аналогично, 10% американских старшеклассников сообщили, что экспериментировали с электронными сигареты в тот же период.

Они были впервые изобретены китайским фармацевтом, как устройство для отказа от курения. На сегодняшний день Китай является основным производителем электронных сигарет по всему миру.

Устройство распыляет вещество пропилен-гликоль, в которое добавляют ароматизаторы, красители или различные концентрации никотина.

Они также могут быть использованы для испарения жидкостей на основе конопли (естественно, медицинского каннабиса и только в медицинских целях по рецепту врача 🙂

О парении

Большую популярность электронные сигареты получили благодаря агрессивной маркетинговой кампании их производителей, рекламирующей полезный для здоровья переход от обычных сигарет на электронные.

В 2014 году опрос, проведенный группой исследователей Center for Tobacco Control Research and Education at UC San Francisco среди порядка 60 сайтов производителей, показал, что более 90% опрошенных позиционируют электронные сигареты полезнее для здоровья и дешевле обычных сигарет.

76% из опрошенных заявили, что электронные сигареты не производят пассивного
курения и четверть из них даже имеет рекомендацию врача на использование электронной сигареты за рулем автомобиля.

На сайтах не упоминалось, что электронные сигареты содержат никотин. Хотя в электронных сигаретах доля никотина от всей жидкости для парения может составлять до 20% (от 0 до 35 мкг никотина на 1 затяжку) от того, сколько никотина может содержаться в обычной сигарете. 

Еще недавно практическое изучения, опубликованные в этом году в журнале репродуктивной токсикологии, также обнаружили, что пары могут повредить легким американской молодежи.

Ученые исследовали 41 жидкость для заправки электронных сигарет от 4 компаний по цитотоксичности с использованием 3 типов клеток: человеческие легочные фибробласты, человеческие эмбриональные стволовые клетки, нейтральные стволовые клетки мыши.

 Авторы исследования определили, что никотин не вызывает цитотоксичность, и что другие содержащиеся в эл.сигарете вещества были нецитотоксичны, и что цитотоксичность связана концентрацией и количеством используемых ароматизаторов.

 Цитотоксичность – это способность химических веществ (включая медикаменты, вирусы и антитела) повреждать клетки тканей.

Вывод: легкие взрослого человека являются наверняка не самой чувствительной системой для оценки последствий воздействия электронной сигареты. Результаты исследования также вызывают озабоченность по поводу беременных женщин, которые сами курят или подвергаются пассивному курению электронных сигарет.

Из чего на самом деле состоит жидкость в Вашей электронной сигарете? Вред электронных сигарет

Еще одно недавнее исследование, опубликованное в журнале «Токсикология и прикладная фармакология» показало, что количество выдыхаемого оксида азота одинаковое в электронных и обычных сигаретах. 

И имейте ввиду, что исследования производились с использованием топ-устройств, лучших и самых качественных. Есть большая проблема с вредными добавками, которые могут использовать «левые» девайсы и клоны топовых устройств и жидкостей.

То, что мы знаем об электронных сигаретах, тоже не успокаивает. Несколько исследований нашли в жидкостях химические вещества, такие как ацетальдегид, формальдегид и толуол, а также ряд тяжелых металлов, таких как кадмий, никель и свинец.

Опять же, эти вещества присутствовали в концентрациях ниже, чем в обычных сигаретах, но в достаточно высоком количестве, что они, возможно, подпадают под калифорнийский закон №65 об обязательной маркировки их канцерогенного характера.

Недавнее исследование, проведенное доктором Присциллой Каллахан-Лион из FDA's Center for Tobacco Products, обнаружило, что большинство жидкостей содержали в себе хотя бы следы растворителей, используемых для растворения никотина и ароматизаторов. Эти растворители являются мощными раздражителями легких и при нагреве могут быть преобразованы в канцерогенные соединения, известных как carboxyls.

Более того, электронные сигареты не производят тот же никотиновый удар по горлу (throat hit), что даёт обычное курение и из-за чего люди «накуриваются». Поэтому производители начали встраивать в батарейные моды электронных сигарет функцию по изменению напряжения и мощности испарения.

Благодаря этому парильщики стали увеличивать количество выдыхаемого пара, его температуру — тем самым увеличивая не только скорость испарения никотина, но и карбоксильные испарения.

По словам Maciej Goniewicz из Roswell Park Cancer Institute в Buffalo, испаряемая жидкость на максимальной мощности может произвести такое же количество формальдегида, как и обычные сигареты, что не есть гуд.

Более того, процесс парения создает сверхтонкие частицы — которые могут вызвать те же эффекты, наблюдаемые в табачном дыме или промышленном загрязнении воздуха. В исследовании, опубликованное в Environmental Health Perspectives в 2007 году, обнаружили, что присутствие в воздухе этих частиц оказывает на легкие аналогичный табакокурению эффект.

Мы на неизведанной территории

Даже якобы инертный химический состав жидкостей для эл. сигарет, пропиленгликоль, может иметь довольно неприятные последствия для вашего тела при нагревании и вдыхании.

PG считается нетоксичным веществом, при вдыхании и случайном приёме внутрь не вызывает отравления.

В случае попадания на кожу не вызывает покраснения или других раздражений, удаляется при помощи воды, однако добавка все же может принести вред: PG в больших дозах угнетает центральную нервную систему и избыточное употребление пищевых продуктов, содержащих добавку пропиленгликоль, может привести к повреждению почек

Ни одна из функций PG не включает вдыхание его в безумных количествах да еще и в раскаленном виде. «У нас мало информации о том, что происходит с пропиленгликолем в воздухе», — заявляет сайт Федеральное агентство по токсическим веществам и регистрации заболеваний (Agency for Toxic Substances and Disease Registry).

«Пропиленгликоль раздражает легкие — он используется для создания театрального тумана и дыма. И если вы посмотрите на рекомендации производителя PG для театров, то там есть предупреждение о там, чтобы избегать его длительного воздействия. И в театре температура пара гораздо ниже, чем при испарении.»

Более того, при нагревании выше определенной температуры, ПГ преобразуется в окись пропилена — канцероген класса 2B согласно рейтингу International Agency for Research.

Нам нужно больше данных

В ответ на потенциальные угрозы для здоровья, которые эти устройства могут спровоцировать, FDA начал создавать дополнительные исследования по влиянию эл. сигарет на легочное здоровье.

И несмотря на новости о более жестком регулирования рынка электронных сигарет, ученые просто не успели понять долгосрочные последствия вайпинга на физиологию человека или свою эффективность как устройства для бросания табакокурения.

«Конечно, сигаретным компаниям нет стимула продвигать электронные сигареты как альтернативу обычных сигарет, поскольку табачные компании делают гораздо больше денег на табакокурении», — пояснил Glantz.

«Чтобы быть точным, табачные компании зарабатывают ежегодно $83 млрд долларов и это только в Америке.

«Федеральное правительство и FDA, на сегодняшний день был крайне вялым в попытках разобраться с электронными сигаретами,» — рассказал Glantz.

Решение достаточно простое, Glantz продолжает, необходимо ввести регулирование нового рынка:

Первая, я думаю, и наиболее важная вещь, что нужно сделать — включить электронные сигареты в существующие законы, которые очищают воздух в помещении как от табачного дыма, так и от вэйпа. Во многих, многих городах это уже делают: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Сан-Франциско.

Избавиться от возможности «парить везде» и защитить прохожих от выдыхаемого пара, я считаю очень важным. Е-сигареты должны подвергаться точно такой же маркетинговым ограничениям, как и обычные сигареты — зря мы их, что ли запретили рекламировать по телевидению или радио.

Такого же рода требования к лицензированию мест для продажи сигарет должны быть применены для магазинов по продаже эл. сигарет.

И они должны быть запрещены от этих необоснованного использования терминов, что электронные сигареты хороши для помощи людям, которые хотят бросить курить или что они излучают только безвредный водяной пар.

Источник: http://vadg.ru/begin/vred-i-polza-elektronnykh-sigaret

Вред и польза электронных сигарет для здоровья

Производители электронных сигарет утверждают о безвредности продукции и позиционируют их как устройство для отказа от курения.

Само по себе устройство, состоящее из светодиода, аккумулятора, сенсора и распылителя, не несет никакого вред.

Вопросы остаются к жидкости, применяемой в вейпах (электронных сигаретах) и целесообразности применения такого прибора в качестве избавления зависимости от курения.

Избавление от зависимости

Реклама электронных сигарет утверждает, что такой прибор помогает бросить курить. Если это так, то вейпы должны избавить курильщика и от психологической зависимости, которая у него присутствует к курению. Под психологической зависимостью подразумевается тяга к тому, к чему человек привык.

Но, когда курильщик меняет привычную сигарету на электронную, которая схожа по форме и функциональности, то он не меняет свои привычки.

Он продолжает считать курение неотъемлемой частью своей жизни, отношение к курению у него не поменяется. Пытающийся бросить курить будет использовать теперь уже электронную сигарету, чтобы снять стресс или расслабиться.

Человек остается зависим от курения, поменяв обычную сигарету на ее заменитель.

Состав смеси

Жидкость состоит из пяти, иногда четырех компонентов:

Пищевой пропиленгликоль. Он добавляется для ощущения большей крепости.
Пищевой глицерин. Благодаря ему из жидкости получается больше пара.
Ароматизаторы. Придают вкус пару, вдыхаемого курильщиком.

Вода. Как и в кальяне, вода смягчает вкус и служит в качестве фильтра.
Никотин. Самый вредный компонент, но не всегда присутствует в смеси.

Первые три компонента часто используются в пищевой промышленности, поэтому в правильных дозах и пропорциях не приносят вреда окружающим (кроме аллергетиков).

При частом курении в организме увеличивается концентрация компонентов, из которых состоит заправка сигарет. В таком случае пропиленгликоль может спровоцировать заложенность носа или аллергические реакции в виде сыпи на коже. Глицерин может вызвать сухость во рту, ухудшить кровообращение и общее состояние сосудов.

Основной вред для курильщика и окружающих происходит, если в курильной жидкости присутствует никотин. Этот компонент вызывает привыкание и является ядовитым веществом, разрушающим нервную и иммунную системы, ухудшающим зрение, повышает нагрузку на сердце.

Никотин, вызывает привыкание, поэтому курящим людям тяжело бросить курить. Конечно, есть смеси без никотина, но их не много, так как производителям вейпов это не выгодно.

Поэтому, не всегда состав курительной жидкости соответствует указанному на упаковке, чему способствует слабый контроль за производителями.

При курении электронных сигарет, особенно в первый год, есть большая вероятность возвращения к обычным сигаретам, людям пытающимся бросить курить.

Так, как курение электронных сигарет создает иллюзию полной безвредности, происходит их бесконтрольное употребление. При частом употреблении пара происходит нагрузка на горло, а также накопление вредных веществ в организме.

Стоит отметить, что качественный прибор, сменные фильтры, смесь для курения так же, как и покупка сигарет бьет по карману.

Польза от курения

При курении электронных сигарет есть положительные моменты:

  • Отсутствует неприятный запах дыма и табака.
  • Нет желтого налета на зубах и пальцах
  • Токсичность электронных сигарет значительно ниже, чем у классических сигарет. В них нет бензолов, аммиаков, смол, окиси углерода и в 60 раз меньше веществ, которые могут спровоцировать раковые болезни.
  • В некоторых случаях помогают избавиться от курения, если зависимость не психологического характера.

Выбирая в качестве курения электрону сигарету, необходимо взвесить все положительные и отрицательные моменты. Такое приспособление не избавляет от зависимости, но в некоторых случаях может облегчить отказ от курения.

Источник: http://effectmen.ru/zdorove/kurenie/o-vrede-i-polze-elektronnyx-sigaret.html

Азбука вейпинга: вред и польза электронных сигарет

Знаете, уважаемые читатели, что очень часто в связи с электронными сигаретами спрашивают в интернете? И это не досужие домыслы, это статистика запросов. Множество людей вбивают в поисковую строку запрос: «электронные сигареты вред».

Чуть реже ищут: «польза электронных сигарет», а также «электронная сигарета вред или польза». Ещё одним из популярных вопросов является «электронная сигарета отзывы врачей». Как видим, вопросы влияния данных устройств на здоровье людей достаточно актуальны.

Потому им и посвящена отдельная статья цикла «Азбука вейпинга».

Что же, начнём с относительно простого. С отзывов врачей об электронных сигаретах.

Перед написанием статьи я сам поискал в интернете информацию на эту тему – мало ли, вдруг что-то новенькое и интересное появилось. И, мама дорогая, чуть не расплакался.

Одна из наиболее популярных заметок рассказывает о том, как автор, который сам ничего не знает об электронных сигаретах, показал рекламный буклет подобного устройства двум знакомым врачам.

Один из которых ответил, что не пробовал, но думает, что такая же фигня, как и обычные сигареты. А другой – что лучше вообще не курить…

Ну, как вам содержательность?

Не удивляйтесь, попытки найти достоверную содержательную информацию по поводу отзывов врачей об электронных сигаретах ещё долго будут оставаться малорезультативными. Поскольку больших всеобъемлющих исследований на сегодняшний день просто не существует.

Из того, что доступно к ознакомлению на русском языке, рекомендовал бы перевод интересной заметки, опубликованной пользователем Wraith на сайте российского клуба любителей электронных сигарет ecigtalk.ru. Для удобства ознакомления размещаю её здесь:

Для читателей, в достаточной мере владеющих английским языком, рекомендую ознакомиться с подборкой информации, размещённой здесь: onvaping.com/the-ultimate-list-of-studies-on-e-cigarettes-and-their-safety.

Ещё раз подчеркну: однозначного ответа о вреде / пользе электронных сигарет, тем более отзывов врачей об электронных сигаретах на сегодняшний день нет. Как минимум потому, что на сегодняшний день ещё нет достаточного «временного горизонта» для аккумулирования достоверной информации.

Потому, уважаемые читатели, вооружимся здравым смыслом и поразмышляем самостоятельно. Для чего предлагаю оттолкнуться от понятного и однозначно доказанного продолжительными исследованиями вреда табакокурения. Найти результаты таких исследований – не составляет труда. Ежели с ними внимательно ознакомиться, то можно выделить два основных факта:

  • первый факт: никотин является стимулятором. В небольших дозах не наносящий здоровью чрезмерного вреда (естественно, речь о его «полезности» не идёт в принципе). Основным отрицательным свойством никотина является то, что он вызывает практически мгновенное привыкание и сильную зависимость;
  • второй факт: основной вред, связанный с табакокурением, организму пользователя приносят смолы и канцерогенные вещества, образующиеся в процессе горения (тления) сигареты, сигары, или трубочного табака.

В предыдущих статьях мы уже обсудили ключевое отличие электронной сигареты от «обычной». В электронной сигарете отсутствуют процессы горения. Содержащий никотин пар образуется из жидкости для электронной сигареты, состоящей из относительно безвредных ингредиентов.

По этой причине ответ на вопрос о пользе электронных сигарет можно сформулировать следующим образом:

Электронные сигареты менее вредны, чем традиционное табакокурение.

Рассматривать пользу электронных сигарет в отрыве от «обычных» – невозможно. «Польза» электронных сигарет (да-да, слово «польза» написано в кавычках) заключается в их меньшей вредности, чем «обычных». В электронной сигарете не образуются смолы и канцерогенные вещества, присутствующие в обычных сигаретах. Именно этим они «полезней» обычных.

Соответственно, дилемма «электронная сигарета – вред или польза» тоже находит своё решение исходя из вышесказанного. Если быть совершенно точным, то использовать слово «польза» без кавычек в применении к электронным сигаретам нельзя. Ну, правда, потребление никотина в какой бы то ни было форме не является ни полезным, ни необходимым для здоровья человека.

«Полезность» электронных сигарет заключается в их меньшей вредности – не более того.

Приняв это, попробуем понять, какой вред приносят электронные сигареты. И здесь, уважаемые читатели, без сравнения тоже не обойтись.

Если для прояснения вопроса о «пользе» электронных сигарет мы их сравнивали с табакокурением, то для оценки вреда (заметьте, о вреде говорим без кавычек) нам потребуется иная база сравнения.

Собственно, в вопросе курения существует всего три возможных состояния и альтернативы:

  • вообще не курить;
  • использовать электронные сигареты;
  • курить табак.

Потому для верной оценки вреда электронных сигарет сравним их влияние с состоянием «вообще не курить». В данном случае выводы становятся абсолютно очевидными.

Потребление никотина не является необходимым для человека. Поскольку использование электронных сигарет является способом насыщения организма никотином, в сравнении с «не курением» – это явный вред.

Основными ингредиентами жидкости для электронных сигарет являются пропиленгликоль и глицерин. Притом, что это относительно «нейтральные» и безвредные вещества, широко используемые в фармакологии, косметологии и кулинарии, никто не осмелится называть их полезными и необходимыми для организма человека.

Поскольку данная серия статей имеет начальный («новичковый») уровень, не станем углубляться в вопросы, касающиеся физических и химических процессов, связанных с кипячением, а тем более горением (подгоранием) ингредиентов жидкости для электронных сигарет.

К сожалению, некоторые недостаточно квалифицированные пользователи практикуют «экстремальные» режимы парения (вейпинга, использования электронных сигарет). При которых жидкость для электронных сигарет под воздействием чрезмерной тепловой мощности может выделять вредные вещества.

Это всегда заметно по естественной реакции организма – появляется характерный кашель.

Нормальным режимом образования пара является его дисперсизация (разбрызгивание) с фитиля при нагревании спирали испарителя – образование мелкодисперсной взвеси. Такой пар не горячий и вдыхается достаточно легко.

НО (!!!) даже при отсутствии в нём вредных веществ, возникающих при чрезмерном нагреве, мелкие частички жидкости для электронных сигарет оседают в лёгких парильщика. Что тоже нельзя назвать «полезным».

Следовательно – это вредно.

Итак, в сравнении с некурящим человеком пользователь электронных сигарет вредит себе потреблением никотина и образованием на лёгких налёта из мелких частиц жидкости для электронных сигарет. Именно в этом заключается вред от электронных сигарет.

Посему при сравнении трёх состояний, связанных с курением (не курить, использовать электронные сигареты, табакокурение) с точки зрения влияния на здоровье человека получается следующая ситуация:

  • Не курить более полезно, чем использовать электронные сигареты. Использование электронных сигарет более вредно, чем НЕ курение;
  • Использовать электронные сигареты более «полезно», чем табакокурение. Табакокурение более вредно, чем использование электронных сигарет.

Полагаю, вышеприведённое «уравнение» достаточно полно отображает понимание вреда и пользы от электронных сигарет.

И раз мы затронули состояние «вообще не курить», давайте обсудим то, можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет? А если можно, то как это сделать?

Эх, на этом сайте уже есть небольшая статья об этом: http://truevaping.ru/pro-kak-brosit-kurit/. Но и здесь данную тему тоже затронем.

Поскольку электронная сигарета является альтернативным способом потребления никотина, а именно никотин вызывает зависимость, то «напрямую» бросить курить при помощи электронной сигареты – маловероятно.

Не невозможно, а именно маловероятно. На форумах порой встречаются примеры пользователей, постепенно снижавших содержание никотина в жидкости для электронных сигарет, после чего вообще отказались от них.

Хотя такие примеры и вдохновляющие, но их очень мало.

Использование электронной сигареты в целях полного отказа от курения сродни употреблению суперочищенной водки в целях отказа от алкоголя. Не находите, что это несколько нелогично?

Чтобы перестать потреблять никотин нужно просто перестать это делать. Ведь это же очевидно!

Переход с традиционных сигарет на электронные в большинстве случаев не является способом полного отказа от курения. Это лишь возможность уменьшения вреда своему здоровью и трансформации собственной никотиновой зависимости в более социально приемлемую форму. Что само по себе уже неплохо.

Ежели кто-то из читателей захочет попробовать с помощью электронной сигареты именно бросить курить, в данном случае потребуется три этапа:

  • отказ от сигарет, переход на «электронику». На этом этапе целесообразно использовать «крепкие» жидкости для электронных сигарет (с содержанием никотина 18 – 24 мг). Это позволит сразу же отказаться от табака. Насыщение никотином будет достаточно интенсивным (возможно даже чрезмерным). Что обеспечит относительно простой отказ от курения и послужит первым доказательством собственной победы в данном вопросе;
  • когда сложится привычная интенсивность использования электронных сигарет и количество потребляемой жидкости зафиксируется на определённом уровне, тогда можно постепенно снижать концентрацию никотина. Это позволит придерживаться психологически важного ритуала курильщика. Но будет понижать среднесуточную концентрацию никотина в организме. Этапы снижения концентрации никотина в жидкости каждый подбирает самостоятельно. Важно при этом не увеличивать объем выпариваемой жидкости. На данном этапе не обязательно переходить на жидкость вообще не содержащую никотин («нулёвку»). Для многих будет достаточно жидкости с минимальным содержанием никотина (2-3 мг);
  • и последний этап. Не увеличивая «крепость» жидкости постепенно уменьшая используемый в течение суток объем.

Требуемое для каждого этапа время спрогнозировать сложно. Примерно можно ориентироваться на следующие сроки: первый этап – 1-2 недели, второй этап – 1-1,5 месяца, третий этап – 3-4 недели. Естественно, данные сроки очень условные.

При этом прошу учесть, что даже если пользователь не бросит курить окончательно, то переход на минимальный объем «не крепкой» жидкости для электронных сигарет – это уже само по себе является важным достижением.

В общем, по поводу «вреда и пользы» предлагаю исходить из того, что электронные сигареты, вред которых существенно меньше, нежели «обычных» – не являются полезными для здоровья. Использование электронных сигарет – является альтернативным способом потребления никотина, менее вредным, чем табакокурение.

В следующей статье комплексно обсудим общие преимущества и недостатки электронных сигарет.

С уважением,
Владислав Karabas

_______________________

Продолжить знакомиться с «Азбукой вейпинга» удобней со статьи «Азбука вейпинга: плюсы и минусы (преимущества и недостатки) электронных сигарет»: http://truevaping.ru/plyusy-i-minusy-preimushhestva-i-nedostatki-elektronnyh-sigaret/

[статьи данной серии не предусматривают обсуждение, поскольку отображают личный опыт и сложившееся мнение / представление автора]

Источник: https://truevaping.ru/vred-i-polza-elektronnyh-sigaret/

Ссылка на основную публикацию