Как перейти с сигарет на вейп, чтобы бросить курить?

Что ждать после перехода с сигарет на пар (vape)

В статье «Что ждать после перехода с сигарет на пар (vape)», мы целиком и полностью сфокусируемся на переходе от сигарет на вейп продукцию.

 Однако, не существует одинаковых людей, но большинство людей согласятся с тем, что я опишу в данной статье. Независимо от того, что вы слышали, мы выложим все, чтобы для вас не осталось сюрпризов и неожиданностей.

Расслабьтесь, возьмите напиток и давайте развеем пару загадок.

Вопреки распространенному мнению что вы пойдете купите мод и мгновенно забудете, что были курильщиком. Как и с другими вещами в жизни, если хотите использовать вейпинг чтобы бросить курить, вы должны действительно хотеть бросить.

Если у вас нет силы воли оставить пачку сигарет дома, вейпинг не поможет как по волшебству убрать годы вашей зависимости.

Он может помочь с жаждой никотина, ведь вы все еще будете получать его, но не избавит от желания прикуривать сигарету.

Создайте хорошую систему поддержки из друзей, семьи, даже групп в социальных сетях и скажите себе, что бросаете. Если вас поддерживают другие люди, отступить будет намного сложнее.

Убедитесь, что нашли вариант который подходит именно вам

Вейп-шопы теперь повсюду, они практически такая же часть нашей жизни, как Старбакс на каждом углу.

Не попадитесь на уловку и не верьте, что вещи которые продастся в курительных магазинах, это вейпы, мы называем их «типа сигареты» и для большинства людей они просто не работают.

Не нужно тратить сотни рублей, чтобы начать вейпить, но подобрать правильный набор, это хорошая идея на перспективу.

Не попадайтесь на уловку и не покупайте набор для клаудчейсинга вам это для начала не нужно. Из-за количества пара которые производят эти девайсы, у вас будет ощущение, как будто вы тонете и это станет концом вашего вепинг опыта. Вас же не бросили посередине океана, когда вы ребенком учились купаться? Принцип тот же, перед тем как бежать марафон, научитесь ходить.

Ваше тело будет вас ненавидеть

Первую неделю или две, после полного перехода на вейпинг будут самые тяжелые. Ваше тело будет кричать, требуя, чтобы вы закурили сигарету и перестали использовать этот мусор который симулирует курение. Не волнуйтесь, это совершенно нормально.

Это не пар делает что-то с вашим телом, это из-за того, что ваше тело привыкло полагаться на длинный список химикатов и добавок, о наличие которых в сигаретах вы даже не подозревали.

У табачных компаний было достаточно много времени, на подбор состава своей продукции для выработки максимального привыкания и это способ вашего тела сказать, что оно в них нуждается. Вспомните все случаи, когда вы были готовы голову человеку оторвать за сигарету. Что интересно, это даже не никотин.

Вейпинг это по сути терапия никотинового замещения, и хотя вы не заменяете никотин, вы убираете весь мусор который с ним идет.

Ваши легкие затеют переворот

Представьте, что вы засовывали вашу руку в кипящее масло каждый день, на протяжении 20 лет. И однажды вы решаете, что вы больше не хотите этого делать и начинаете лечить ожоги и шрамы.

Добро пожаловать внутрь ваших легких ребята. Ваши дыхательные пути забились за годы злоупотребления, ваши бронхи едва открыты, а альвеолы годами плавали в смоле.

Когда вы бросаете курить, ваше тело в ту же секунду прощает вас и начинает усиленно пытаться восстановить себя.

Но, только потому, что вы прощены, не значит, что все будет в лучшем виде, токсины выходят из ваших легких и ваше тело ЗАСТАВИТ вас заплатить.

Сухой кашель и хрип быстро уйдут, но будет пара моментов, когда вы попытаетесь вспомнить зачем именно вы хотели бросить курить.

Пар не содержит ничего, что усугубляло бы эту проблему и если вы пройдете этот этап, вы будете на верном пути к более здоровой и длинной жизни.

Просто запомните, это работает только когда разум так говорит – просыпайтесь каждое утро и говорите себе, что вы больше не курите и со временем ваше тело согласится с вами!

Источник: http://1ohm.ru/chto-zhdat-posle-perehoda-s-sigaret-na-par-vape/

Бросить парить вейп: последствие, ощущение, очищение

В настоящее время существует много источников, в которых пишут о том, как бросить парить вейп. До сих пор еще эксперты спорят о вреде ароматного дыма.

Безусловно, любители «попарить» считают, что вейп не приносит вреда организму, а люди, которые знают все тонкости устройства такой электронной сигареты, говорят, о вреде.

В данной статье мы попытаемся рассмотреть основные моменты о том, как бросить вейп.

Какие могут быть последствия от вейпа?

С первого взгляда электронная сигарета выглядит как ингалятор, в котором есть особый картридж с жижей и ультразвуковым распылителем. Жидкость может содержать никотин, чтобы создавалось ощущение от курения табака.

Когда картридж заканчивается приходиться покупать другой, в котором уже содержится меньше никотина. Постепенно человек начинает отвыкать от ароматного дыма без никотина.

Картриджи могут подразделяться на несколько классификаций. Они могут быть лёгкими, суперлёгкими, крепкими и очень крепкими. Существуют даже жидкости без содержания никотина.

Вейп может приносить и пользу, с помощью него курильщик постепенно начинает отвыкать от курения. Плюсом также является то, что они не содержат различных примесей и смол.

Вейп создает имитацию курения, что является несомненным плюсом. Ни для кого не секрет, что зависимость у курильщика по большей части ритуальная, а не химическая.

Бросающим курить сложно отказаться именно от самого процесса курения.

Многие любители утверждают, что бросать парить вейп не стоит, так как он не приносит вреда организму и окружающим людям. Ведь пассивное курение от обычных сигарет опасно для окружения. А что представляет собой дым от вейпа, сказать точно никто не может. Исследований поэтому вопросу, к сожалению не проводилось.

Медицина не может назвать электронную сигарету безопасной. Так как жидкость для такого устройства содержит различные вещества, в том числе и токсичные.

Можно лишь снизить риск, что в жидкости могут быть небезопасные вещества, если приобретать картриджи в местах, где есть разрешение или сертификат на их продажу.

Последствия от электронной сигареты также неприятны, так как зависимость от «парения» быстро развивается.

Пассивное курение — опасность для здоровья

Многие знают, что пассивные курильщики страдают больше от вредного дыма, чем сами курильщики. Когда табак начинает гореть выделяются канцерогенные вещества.

Некоторые научные исследования говорят о том, что электронная сигарета имеет преимущества, так как в своем составе не содержит:

  • продукты горения;
  • канцерогенные вещества;
  • продукты окисления.

Устройство вейпа работает по принципу ингалятора. Так как он не выбрасывает в воздух продукты горения, и может не содержать никотина. В результате эксперимента было установлено, чтобы пассивный курильщик набрал дозу табака, которая содержится в одной табачной сигарете, нужно целый месяц сидеть в помещении с любителем «попарить».

Недавно появились исследования, на основе которых ученые говорят о том, что пар от вдыхания пара от электронной сигареты приводит к заболеваниям лёгких, с интересным названием «попкорновое заболевание легких».

Такой болезни подвержены работники фабрик, которые производят попкорн. Именно поэтому появилось такое название. Просвет между легкими при такой болезни перекрывается рубцами. Образование рубцов начинается в момент вдыхания пара, которые мешают кислороду поступать в легкие.

Обратите внимание! Рекомендация пользователей!Наши читатели открыли для себя гарантированный способ бросить курить! Это 100% натуральное средство, в основу которого входят исключительно травы, причем смешанные таким образом, чтобы легко, без лишних затрат, без синдрома отмены, не набирая лишний вес и не нервничая избавиться от никотиновой зависимости РАЗ И НАВСЕГДА! Хочу бросить курить…»

Эксперты говорят, что токсичное вещество содержится в 75% ароматизаторов для электронной сигареты. Кроме того, жидкость может содержать формальдегид.

Способы того как бросить парить вейп

Многие любители сигарет пытаются избавиться от вредной привычки и приобретают новую — электронную. Курильщики не понимают, зачем бросать парить вейп, если он не приносит вреда как, например, обычная табачная сигарета.

Существует несколько способов бросить парить вейп:

  • Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно.
  • Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы.
  • Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно.
  • Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели. В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Ежедневно менять жидкость для сигарет на более лёгкую В идеале в конце второй недели не должно быть никотина в жидкости для вейпа. Потребность также будет снижаться постепенно.
  • Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить.
  • Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. Скажите ему о том, что заботитесь о его здоровье.

Рассмотрим некоторые хитрости, которые помогут избавиться от зависимости от электронной сигареты:

  • Носите всегда при себе конфеты, семечки или другие мелочи, которыми можно перекусить, если возникло желание подымить.
  • Займитесь спортом или каким другим полезным делом.
  • Делайте себе подарки, возможно даже символические.

Электронная сигарета или обычная?

Многие выбирают вейп из-за большого разнообразия жидкостей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Кроме того, электронная сигарета намного удобнее обычной сигареты.

Утверждают, что электронные сигареты приносят меньше вреда. Доля правды в этом есть. Табак содержит множество химических веществ, которые ядовиты. В табаке содержатся до нескольких тысяч вредных химических веществ. В электронных сигаретах содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергическую реакцию.

Дым, который создается с помощью электронной сигареты не такой горячий как от обычной сигареты. Таким образом, можно предположить, что вейп гораздо безопаснее обычной сигареты.

Если вдруг человеку сложно отказаться от курения, то лучше выбрать электронную.

Но стоит помнить о том, что вейп содержит никотин, который не менее токсичный и способен нарушать нервую систему. Если в течении длительного времени потреблять никотин, то это может привести к гипертонии, атеросклерозу и другим болезням. Очень часто электронная сигарета и вейп вызывают привыкание, что может привести к передозировке.

Стоит помнить о том, что выбор есть у каждого человека выбирать для себя оптимальный вариант.

Американские ученые изучили состав порядка тридцати жидкостей для электронных сигарет и выяснили, что большинство из них не соответствовали составу, который указывают производители. Оказалось, что жидкости на самом деле содержат на 20% больше никотина положенной нормы.

Как бросить парить вейп: симптомы

На самом деле существует много положительных моментов, почему отказаться от электронной сигареты полезно. На самом деле положительные моменты очевидны. Большинство любителей «попарить» в прошлом курили обычный табак.

Первое время человек может ощущать дискомфорт, когда начнет курить электронную сигарету. Именно поэтому многие люди на этом моменте вновь возвращаются к обычным сигаретам. Однако через некоторое время такие болезненные ощущения проходят.Такие ощущения напоминают ломку наркомана.

Курильщики, которые бросают курить могут испытывать следующие ощущения:

  • боли в суставах;
  • нарушения иммунной системы;
  • сонливость и бессонница;
  • повышенная злость и агрессия;
  • переменчивость в настроении;
  • апатия;
  • нарушение стула, аппетита.

Таким симптомы могут продолжаться на протяжении года. Человек очень уязвим в этот период, вероятность сорваться и вернуться к сигаретам, высока.

Есть и другие симптомы, которые связаны с отказом от сигарет. Сюда входят головокружение, головная боль, перепады давления. Это все в первую очередь связано с отказом от курения. Организм начинает очищаться от никотина, тонус сосудов восстанавливается.

После того как вы бросили парить вейп или отказались от курения происходит набор веса. На это есть свои причины:

  • человек начинает «заедать стресс»;
  • физиологическое повышение аппетита;
  • замедляется обмен веществ;
  • появляется много времени.

Есть предположения о том, что резко отказываться от сигарет намного вреднее, чем курить. Именно поэтому лучше всего отказываться от электронной сигареты постепенно, уменьшая содержание никотина.

Убрать последствия никотина из легких

Важно отметить, что многие люди заблуждаются, считая вейп безвредным, он все — таки причиняет вред легким.

Рассмотрим методы очистки дыхательных органов:

  • начать употреблять лук, чеснок;
  • включить в меню овощи;
  • вести активный образ жизни;
  • как можно чаще находиться на воздухе;
  • пить чаи из трав;
  • принимать поливитамины;
  • дыхательная гимнастика, например, йога;
  • занятие в бассейне;
  • сауна,парилка;
  • ингаляция;
  • массаж.

Очищение может затянуться на год, но результаты будут потрясающими.

Как вещества влияют на организм

Идея создания электронной сигареты заключалась в создании аналога сигареты с табаком. Основная ее функция в том, чтобы снизить к минимуму негативное влияние на организм.

Читайте также:  Как называется электронная сигарета по другому?

Несколько лет назад было недостаточно знаний о том, как влияет электронная сигарета на организм.

Однако на сегодняшний день появились результаты исследований, которые изучили состав жидкости:

  • пропиленгликоль;
  • глицерин;
  • никотин;
  • ароматизатор.

После перехода на вейп самочувствие у человека улучшается, рецепторы приходят в норму. Одышка и кашель уменьшатся, желтизна зубов пропадает, так как доза никотина уменьшается. Однако стоит сказать об отрицательных моментах. Не стоит верить тому, что пишут на этикетках, зачастую дозировка не соответствует той, что заявлена на упаковке.

В любом случае стоит помнить о том, что существует много моментов, которые неясны. И реакция организма может быть непредсказуемой. Таким образом, нужно с особой осторожностью относиться к такой вредной привычке как электронная сигарета. Если вы решили бросить парить вейп, то стоить учесть много нюансов.

Немного о секретах..

Источник: https://ProNikotin.ru/smoking/vejpy/brosit-parit-vejp.html

Переходим с курения на вейп? Aspire PockeX

Давно уже пытаюсь я бросить курить…

Ну как пытаюсь, на самом деле я только говорю про это всем, но по факту ничего не делаю чтобы бросить. Хотя практика показывает, что если очень (ОЧЕНЬ!) долго о чём-то говорить, то рано или поздно оно случиться. 

Хотя вру, я читала книжку Аллена Карра, но на меня она не сработала.

Где-то чуть позже я узнал, что она работает только если ваше IQ < 92.

Начнём мы в блоге Econ Dude сегодня немного издалека, но пойдём быстро. Как и почему я начал курить? Был молодым, был дураком. Это случилось довольно поздно, мне было 19-22 года примерно, уже и не помню. И ведь жил как-то до этого без курения…

Сейчас даже не понимаю как я так жил вообще, существовал.

Друг (друг?) начал курить и я начал, вот так. Через 2 года он бросил, перейдя на вейп, а я вот не бросил. Подонок, подставил меня.

Я бросил играть в игры, бросил бухать, но нужно бросать и курение.

Это мало того что кушает довольно много денег (если учитывать расходы на врачей потом), так это напрямую уже крайне негативно на меня влияет, например не позволяя иметь нормальный аппетит и набирать адекватный вес. Хотя есть два других ключевых мотиватора бросить курить, это сердце и зубы. Они болеют и портятся, а это плохо.

Пробовал ли я бросить курить на самом деле? Неа. На самом деле я буду врать себе если скажу что пробовал. Я не пробовал. Я не курил за много лет может пару дней в год, если очень сильно заболевал. Да и наверное я тоже буду врать если скажу, что мне не нравиться курить. Нравиться на самом деле. 

Это целый ритуал, это целая культура. 

Хотя знаете, в мою защиту, больше 10 сигарет в день я почти никогда не курил, в среднем около 7 курю, когда работаю бывает и 5, когда не работаю до 10. Я не прямо вот совсем зависимый, но зависимость есть.

Так-же хочу сказать что с возрастом я могу дольше жить без сигарет. То есть лет в 25 я не мог и 2 часа выжить, не мог терпеть без сигарет, а сейчас в принципе я могу и 5 часов спокойно без них пожить, пойти и приготовить еду вместо этого например, могу короче держаться, но держаться могу не бесконечно.

Надо с этим адским грехом завязывать, ни к чему хорошему это не приводит, только медленно убивает. Точнее как, сама жизнь вас и так убивает, но с курением процесс умирания ускоряется, а зачем его ускорять?

Я пробовал когда-то давно жвачки с никотином, типа Никоретте, но что-то оно мне не помогло бросить прошлый раз, и сейчас я кажется знаю почему оно не помогло, как и не помогают всякие спреи и пластыри.

Зависимость у нас, очевидно, процентов на 50 как минимум психологическая. Нам нравиться вдыхать яд, держать писун что-то во рту, ходить на эти перерывы на улицу и т.д. Это всё ритуалы и процесс, без которого ломается жизненный распорядок.

Это всё привычки вредные, понятно, но жвачка этого не заменит.

Вам нужна замена, которая по принципу похожа на процесс курения, вейп, вейпинг, vaping и короче парение — это вариант.

Это очень похоже на курение сигарет во многом с первого взгляда и по ощущениям, но по сути это вообще не то.

Покупать Вейп Девайс в интернете я не хотел, так-как ничего в этом не понимаю, и сколько бы я не читал всего и не смотрел видео в ютуб про вейп, почему-то оно почти никак не помогало мне понять, что конкретно мне нужно купить, сколько и как вообще это всё курить? Поэтому было приятно решение найти Вейп Стор (Магазин) и поболтать там с продавцом уже лично и напрямую.

Я взял с собой друга и мы пошли.

В городе оказалось парочка таких мест.

Чувачки в магазине выглядели так, как будто они дуют нон стоп, и дуют они совсем не сигареты и не вейп, ну да ладно.

Достаточно было сказать, что я бросаю курить, как мне прекрасно объяснили все азы и дали попробовать 10 разных жидкостей, после чего мы вызвали скорую. Жидкость — это содержимое их бутылочек, которые придают вкус.

Решил я брать 3 мг. никотина, хотя думал брать 1.5, но мне сказали, что так-как я покупаю девайс бомжа, скорее всего полтора будет мало, а совсем без никотина я брать не хотел, ибо мне нужен он и я к нему привык.

Вы же понимаете очевидную вещь, 80% вреда от курения сигарет — это не сам по себе никотин, хотя он тоже вредный. 80% вреда — это всякие смолы и гадости, которых в сигаретах навалом, там даже обнаруживали радиоактивные вещества.

Даже рак при курении не никотин напрямую вызывает, а всякая прочая дрянь из сигарет. Поэтому никотин сам по себе хоть и вредный, но не критично. Купил я себе короче девайс Aspire PockeX. Компания Китайская, но вроде как не совсем помойная.

Вообще про Китай можете почитать мою статью, у них в принципе есть и хорошие хорошие компании, просто там сложно разбираться.

Всё сделано в Китае, но выглядит прилично, не пластик, а метал.
Пластик для вейпа… Что я несу…

Единственное чего я боялся, да и сейчас боюсь, что вдруг аккумулятор рванёт у меня во рту, а кто их знает? И судя по тому, как он бодро и быстро нагревается при подзарядке, нужно с этим быть аккуратнее. Но будьте уверены, случись такое — сигаретная мафия, у которой миллиарды франков, не упустила бы шанс об этом раструбить, дабы побить бедных производителей электронных сигарет, которых уже давно она-же и скупила. Следовательно такого не случалось. Наверное. Вот такая штука у меня, чёрная:

Картинка: https://www.aspirecig.com/aspire-kits/aspire-kits411.html

Обзор девайса и ревью тут делать особо не буду, нормальный девайс за свои деньги, ничего особенного. Приятно в целом в руке лежит, не очень тяжёлый (но и не совсем лёгкий, метал всё-таки). Сделано всё более или менее качественно, всё откручивается и закручивается как надо, в комплекте идёт зарядка и парочка катушек. Краска правда отлупляется с него, если например носить в кармане с ключами, но это на мой взгляд не страшно, а даже прикольно. Придаёт девайсу такой поношенный и уважаемый вид. Зарядки на день хватает точно, хотя я сильно много не вейпил. Койла хватает в среднем на 2 недели, зависит как много вы парите.

Жидкости целый бассейн за пару грошей.

Дабы включить девайс ждём на кнопку быстро пять раз, выключать так-же. Там огонёк, если он синий — зарядки хватает, если красный — нужно зарядить, а если зелёный — прилетели рептилойды и они уже у вас за спиной стоят. Зарядка от USB. Что еще сказать? Когда вы зальёте новую жидкость и смените катушку, это сделать легко, дайте девайсу постоять минут 15 и не дуйте. Вата должна пропитаться жидкостью. Так-же когда раскуривайте новую вату, вначале будьте чуть аккуратнее, ибо оно может легко пойти и вы можете переборщить. В целом вы быстро с ним освоитесь и привыкните, ранить себя или повредить в девайсе почти ничего нельзя даже умышленно и будучи пьяным, проверено. Регулировать силу сжигания или как оно называется, мощь пара, тут нельзя, так-как девайс базовый и в целом он для новичков. После него через месяцев 6-12, если захотите, можете перейти на что-то более дорогое, где вы сами сможете менять катушку, вату, и много чего настраивать. Ах да, последнее, это девайс с механизмом как у сигарет, то есть вы в лёгкие пар берёте. Есть и другой класс девайсов, он больше для понтов и даёт больше пара, а вот этот по механике ближе к обычному курению и сигаретам, будет привычнее переходя на него с сигарет. Девайс один из самых дешёвых, около $30, хотя тут надо взять еще coil'ы, жидкость и еще барыги вам всучат всякий хлам в довесок.

Coil — это катушка. Вообще давайте очень простыми словами объясню как работает вейп, всё просто на самом деле, но пока вы это всё не попробуйте и в руках не подержите не всегда ясно.

Есть аккумулятор, у него контакт с этой вот катушкой, которую он нагревает, когда вы жмёте кнопку. Когда она нагревается, она поджигает вату вокруг катушки. А вата эта и катушка они помещены в жидкость, которая даёт вкус и там-же никотин.

Жидкость испаряется от такого процесса, а вы вдыхаете этот яд пар.

Есть девайсы где вы сами накручивайте вату на катушку, они обычно более дорогие, а есть вот как у меня, со сменяемым и уже готовым койлом (катушкой). Она проще для новичка.

В этом случае вы просто меняете катушку на новые примерно каждые 2 недели, при этом неважно вы курили в это время или нет, или курили мало, в любом случае нужно будет менять, так-как лучший вкус когда свежая жидкость и свежая вата, а так-же новая катушка.

Катушки стоят денег, правда не очень больших, в любом случае мне дешевле парить, чем курить сигареты. Жидкость стоит дёшево, её много и она по сути пищевые красители и еще какая-то дрянь, однако, вроде как естественная и не сильно вредная.

Не вреднее той гадости, что в сигаретах.

Вообще если говорить про вред вейпа…

Я не буду про это говорить, это даже сейчас еще новый вопрос в мире, исследований мало. Однако, те данные что есть говорят очевидные вещи, что вейп менее вредный, чем сигареты.

Вы и сами на самом деле это почувствуйте, когда начнёте вейпить, это совершенно другие ощущения (что кстати иногда и не позволяет слезть с сигарет, так-как вы привыкли к ощущению запаха сиг.

В этом случае надо брать жидкость со вкусом табака, что тоже не всегда помогает.).

Я когда некоторые дни только вейплю, это практически так-же по ощущениям как если не курить вообще. И дышать легче, и вкусы вы чувствуйте лучше, и энергии больше, и лучше аппетит. Короче вейпить — это почти как не курить.

Вейплю я, к сожалению, не очень часто.

Когда купил и первые месяцы вейпил постоянно, как раз когда хотел курить (примерно каждые 2-3 часа), уходил на улицу и вейпил, мне нужен этот ритуал сходить на улицу. Но потом постепенно опять переходил на сигареты, так-как чего-то в вейпе мне не хватало.

Это просто не то…

Сейчас, вот прям сейчас когда пишу статью, я хотел пойти курнуть, но решил и вейпнул. В принципе оно заменяет, но нужно некоторое волевое усилие.

Вообще я думаю глобально есть два типа людей, одни склонны к зависимости психологически, или даже может генетически. Я такой в плане курения мне кажется, благо других зависимостей почти нет.

Ну без кофе жить не могу, без игр, без мастурбации, без… Хотя да, наверное есть другие зависимости, но я не страдаю от них, а наслаждаюсь.

А есть люди, и у меня таких друзей полно, кто как я посмотрю вообще элементарно слезает с сигарет. У меня от них ощущение, что им курить-то изначально не хотелось, вообще не знаю зачем они курили. Они себя абсолютно нормально ощущают без сигарет. Это люди, которые например курят по 1-3 сигареты в день, самые странные люди для меня.

Ну ты или кури нормально, или не кури совсем, что это за 2 сигареты в день? Вот эти люди короче они могут легко слезть с сигарет и всё у них ок. У них максим что есть — привычка, даже не зависимость. У них не будет при синдроме отмены как бывает у меня, приступов агрессии, неадеквата, путаности мышления, отупления и еще кучи всего, что без сигарет начинается.

У них нет такого. Вы кстати знаете про эти исследования, что сигареты, возможно, подсознательно выбирают люди с проблемами в плане психики, в частности те, у кого немного шизофрения. Делают они это подсознательно, и не могут бросить, так-как есть исследования, что курение и никотин помогает с некоторыми очень серьезными психологическими проблемами.

То есть как помогает, курение их не лечит, оно их как-бы купирует, хотя бы за счёт гормонов радости, дофаминов или как их там. Конечно, лечиться курением дело такое, как лечить занозу бензопилой, но я просто рассказываю вам одну из теорий почему сложно слезть некоторым, просто вы как и я сумасшедшие на самом деле xD Ладно.

Эту статью я начал писать как раз когда купил себе вейп, было дело месяцев может 5 назад уже. А потом отрыл её и дописал 50%. Итог-то какой? Я не бросил курить и не перешел на вейп полностью, не фартануло. Да, жалко, я слаб и глуп, но не получилось. Ну не хочу я бросать сейчас, нравиться мне курить.

Любые аргументы, которые мне говорит моя девушка, мама, дед или кто угодно — они бесполезны, так-как я не хочу сам бросать. Даже я сколько сам себя зомбировал что надо, что это вредно — это бесполезное зомбирование.

Правда справедливости ради я с годами научился держаться без сигарет по 4-6 часов, в принципе иногда вместо курения делаю что-то еще и могу сдержаться, редко когда курю даже больше 8 сиг в день, то есть наверное у меня не критическая ситуация, и с возрастом я замечаю, как потребность в курении как-то немного спадает.

Но блин, к этому не приводят аргументы о вреде курения, любой курильщик знает о вреде курения больше всех на свете, он уже давно прочитал что вероятность рака у него 17% и что он себе примерно 10 лет жизни срезал. Он это понимает, но его это не волнует вот сейчас. Мы слабые и ничтожные людишки — рабы наших эмоций, мы не бросим то, что приносит положительные эмоции.

Деньги, власть и что угодно в этом мире в конечном итоге нам нужно только чтобы получать как можно больше этих эмоций.

В целом какие ощущения от вейпа были вначале и есть сейчас? Мне не 18 лет уже, мне понтоваться не перед кем и не хочется, то есть это я покупал чисто для себя. В целом это в развитом и приличном месте на улице смотрится чуть лучше, чем курильщик.

Но это тоже не выглядит круто на самом деле, обычно вейпят самые стрёмные типы и какие-то полу-наркоманы, задроты, херки, анимешники, ванильки, блогеры, ютуберы и хиппи. Хотя эти ребята не самые опасные, вредные и агрессивные члены общества. Сам по себе вейп — ну прикольно, хотя кальян мне нравился больше, мы тусуем с восточными друзьями часто и дуем кальян, он куда прикольней, хотя я не знаю про вред кальяна.

Тут, наверное, зависит от возраста. Я уже не совсем молод, хотя я скажу прикольную вещь. Если вдруг ваш ребёнок в 16-18 лет начал вейпить и парить, я не думаю что будет уж очень хорошей идеей паниковать и его бить железной палкой по хребту.

Вейп почти точно во много раз менее вредный, чем сигареты, и при этом после вейпа всю гниль у сигарет ты чувствуешь более ярко, как следствие после вейпа ребёнок может и не перейти никогда на сигареты, что в целом хорошо.

А запретите ему вейпить, вот тут может и закурит.

Вот такие у меня сейчас мысли по поводу вейпа, курения и т.д. Знаете, я продолжаю себе говорить что мол вот будет у меня Х, ну например работа получше, которая меня на 100% удовлетворяет, или будет у меня У, ну дом свой например, вот тогда я буду счастлив и брошу курить. Чушь всё это…

Даже если допустить что сейчас я не счастлив, я же не лезу в бутылку и не стал алкоголиком например, значит нет и не может быть никаких условий типа добьюсь Х — брошу. Вы так с себя ответственность убираете просто и врёте себе.

Я всё думал что я найду замену курению, но оказывалось что все зависимости сочетаются друг с другом идеально и друг друга не заменяют, а даже дополняют.

Типа начал задрачивать в игры, стал только больше курить.

Говорят что это всё просто синдом отмены и ложь, все эти симптомы пройдут, если выдержать пару недель максимум, а дальше ты будешь жить без курения нормально. Но надо как-то найти в себе силу воли прожить эти две недели без сигарет. Если смогу и решусь, в блоге про это напишу обязательно.

Всем удачи! Парим и не тужим, Йоу

Другие мои статьи про вредные привычки, еду и здоровье тут:

  • https://www.econdude.pw/p/health.html

Источник: https://www.econdude.pw/2018/10/smoking.html

Пошаговое руководство, как бросить курить с помощью электронной сигареты — Бросаем курить

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты? На самом деле, такой способ избавления от пагубной привычки довольно эффективен. И он помогает многим. Все зависит от вашего желания. Если стараться, то обязательно все получится.

По данным различных социальных опросов, люди, которые бросили обычное табакокурение с помощью описываемых девайсов, не возвращаются к привычке, так как желание курить у них отсутствует, либо табачный дым начинает вызывать отвращение.

С электронной сигаретой можно бросить курить. Однако очень важно сделать правильный выбор устройства, чтобы покупка оправдала ваши ожидания, и вы достигли положительного результата.

Электронная сигарета — это реальный помощник в решении проблемы. Однако ее нужно выбирать правильно. Нельзя утверждать, что для успешного результата можно приобрести любую модель.

Следует учитывать, что после отказа от обычных сигарет вас все равно будет тянуть выкурить табачное изделие. Поэтому очень важно выбрать такую электронную модель, которая дает максимально схожие с табакокурением ощущения.

Следует сразу же отмести все варианты маленьких и красивых девайсов. Ведь в реальности маленькая сигаретка просто не способна выдать много пара.

Можно ли бросить курить с электронными сигаретами? Да! Однако вначале нужно морально настроиться и приобрести хороший девайс.

Реально ли бросить курить с помощью вейпа

При курении табачных изделий в первую очередь формируется завуалированная зависимость от никотина, а потом уже психологическая тяга – удовольствие от процесса курения (затягивания, выпускания дыма).

При грамотном подходе и должном желании можно отказаться курить табачные изделия с помощью вейпа за счет значительного сходства процесса парения с курением. Тем более что ЭС имеют приятные вкусовые ощущения.

Большой ассортимент позволит подобрать жидкость для курильщика с любым вкусом и ароматом, а также с разной долей никотина.

Есть несколько методов борьбы с курением при помощи электронной сигареты:

  • постепенный переход на электронный девайс с контролем суточного потребления никотина и плавным снижением уровня в жидкости;
  • резкий и полный переход на парение.

Раскачка

Длительность первого и самого важного этапа составляет 7-14 дней. На протяжении этого периода происходит борьба с психической зависимостью от табачных изделий путем замещения желания выкурить классическую сигарету парением вейпа. В день нужно выкуривать не больше 1-2 традиционных сигарет.

Внимание. На этом этапе содержание никотина в смеси для парения должно соответствовать привычному объему токсина в табачном изделии.

 Отказ

Важно убедить себя, что сигареты больше не нужны организму, без них будет комфортно. Плюсом на этом этапе станет вера в меньшей вредности электронных сигарет по сравнению с классическими, а также отсутствие неприятных запахов от одежды. Кроме этого, улучшится работа вкусовых и обонятельных рецепторов, пища станет вкуснее, а запахи — ярче.

Первое время будет ощущение, что чего-то не хватает (отсутствие пепельницы, привычного процесса подкуривания, будет казаться, что накуриться невозможно). На этом этапе завершается борьба с психической зависимостью курения привычных сигарет.

Бросание

Чтобы идти дальше, нужно постепенное снижение объема никотина путем парения жидкости с меньшим количеством токсина.

В случаях, когда такое снижение никотина протекает тяжело для человека, следует:

  • настроить себя на то, как будто просто меняется марка табачных изделий;
  • при выраженной физической зависимости и неприятных симптомах во время снижения дозировки никотина объем уменьшают не на 3 мг/мл, а на 1мг/мл.

Иногда встречается остановка на жидкости для парения с высоким содержанием никотина. Так происходит на протяжение пары месяцев. Для эффективного и комфортного перехода с табачных изделий на вейп, снижения риска возврата к табакокурению, следует постепенно снижать долю никотина, добившись при этом комфортного состояния.

При переходе на безникотиновую жидкость у курильщика может быть:

  • сокращение процесса парения с дальнейшим полным отказом от него;
  • получение удовольствия от вкусовых качеств жидкости, от самого процесса парения (больше риск срыва из-за сходства с курением табачных изделий).

Несмотря на продолжительность отказа от курения классических сигарет при помощи вейпа, такой метод считаетсямягким, безболезненным. Во время него происходит борьба со всеми аспектами зависимости (физической и психической).

Привычка – это усвоенное повторение одного и того же действия, вызывающее потребность повторять подобное вновь и вновь. Возникает после многочисленного повтора конкретного действия, при котором выполнение уже не требует дополнительных усилий.

Регулярное парение вейпа вызывает психическую зависимость от процесса. При вдыхании безникотиновой жидкости в умеренных количествах вред для организма минимален, но есть риск перехода на никотиносодержащие смеси и, как следствие, появление физической зависимости, повышение вероятности перехода на курение табачных изделий.

Бросание курения табачных изделий при помощи вейпа должно происходить плавно и безболезненно. В первую очередь происходит замещение самого процесса (психической тяги), в дальнейшем — постепенное снижение никотина для борьбы с физической зависимостью. Регулярное парение вейпа вызывает психическую зависимость с более высоким риском перехода на никотиновые жидкости и табачные изделия.

Принцип работы девайса

Описываемая сигарета является устройством, которое позволяет пользователю получить определенную дозу никотина в виде пара. Работа атомайзера способствует испарению. Жидкость, которая находится внутри электронной сигареты, превращается в пар.

Как правильно подобрать жидкость для отказа от сигарет

  1. Отказ от курения помогает улучшить кровоток в организме, поэтому у мужчин, которые бросили курить, улучшается эрекция. Женщины могут обнаружить, что их оргазмы стали более яркими, и их легче достигать.
  2. Отказ от курения замедляет старение лица и задерживает появление морщин.

    Кожа у некурящего получает больше питательных веществ, в том числе кислорода. А у курильщиков нередко можно заметить землистый цвет лица, что, вкупе с желтоватыми зубами, не добавляет им привлекательности.

  3. Некурящей женщине легче забеременеть, в том числе с помощью ЭКО. Отказ от курения уменьшает вероятность выкидыша.

    Самое главное, что повышаются шансы на рождение здорового ребенка.

  4. Люди легче дышат и кашляют меньше, когда бросают курить, потому что их объем легких увеличивается до 10% в течение девяти месяцев. В 20 и 30 лет эффект от курения малозаметен, если не выходить на пробежку, но объем легких уменьшается с возрастом.

    В последующие годы, разница в максимальном объеме легких может означать разницу между активной, здоровой старостью и задыхающимися хрипами, когда вы собираетесь на прогулку или поднимаетесь по лестнице.

  5. Половина всех долгосрочных курильщиков умирает от связанных с курением заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и хронического бронхита. Мужчины, которые бросили курить в 30 лет, увеличивают свой срок жизни до 10 лет. Люди, которые отказались от сигарет в 60 лет, живут на 3 года дольше.

    Другими словами, никогда не поздно извлечь выгоду из отказа от курения.

Вы никогда не узнаете, можно ли бросить курить при помощи е-сигареты, если не дадите ей шанс.

Для отказа от табачной зависимости следует правильно подбирать жидкость для вейпа с содержанием никотина, причем такого количества, как и в классических папиросах.

Если никотина в жидкости будет меньше, чем в привычных сигаретах, то в организме у курильщика возникнет недостаток токсина. Из-за этого мозг потребует дополучить вещество, что приведет к тому, что будет отсутствовать ощущение накуривания и произойдет возврат к табачным изделиям.

Для определения необходимой крепости жидкости следует умножить содержание никотина в привычном табачном изделии на количество выкуриваемых за сутки сигарет.

Градация жидкостей по содержанию никотина мг/мл:

  • 36 мг/мл – ядреная жидкость для вейпа (редкая разновидность), подойдет только тем людям, которые почти круглосуточно дымят крепкими сигаретами или табаком;
  • 24 мг/мл – крепкая жидкость, подходит заядлым курильщикам с многолетним стажем;
  • 16-18 мг/мл – подходит на начальной стадии отказа людям, курящим не менее пачки крепких сигарет в сутки, с выраженной табачной зависимостью;
  • 10-12 мг/мл – прекрасно подходит для курящих легкие сигареты (в объеме примерно пачка на двое суток);
  • 6-8 мг/мл – низкое содержание никотина, подходит людям, «баловавшимся» сигаретами, т.е. изредка курившими легкие папиросы;
  • 1-3 мг/мл – подходит в стадии завершения борьбы с никотиновой зависимостью;
  • 0 мг/мл – безникотиновая смесь, подходит людям, расставшимся с физической зависимостью, имеющим психологическую тягу к процессу курения.

Существует несколько методик, разработанных опытными парильщиками, помогающие расстаться сигаретами. Здесь важен самый первый месяц использования электронного курительного девайса. Грамотный подход поможет полностью уйти от курения и забыть про существование табачного мира. Мы хотим познакомить вас с одним методом, который считается самым надежным и действенным.

Но вначале стоит усвоить одно важное правило – курительный гаджет был создан не для помощи расставания с сигаретами, а лишь для того, чтобы сделать процесс курения более безопасным для здоровья. Но, опираясь на существующую возможность быстро забыть о курении, ЭС возвели в разряд средств, помогающих избавиться от такой привычки.

Также очень важно выбрать подходящую жидкость для парения. Новички часто делают ошибки и покупают первую попавшуюся смесь. Здесь необходимо учитывать то, насколько крепкими были обычные сигареты, которые вы курили.

Если они были крепкими, значит, и концентрация никотина в жидкости должна быть сильной. Если вы курили сигареты средней крепости, то выбирайте вещества с высоким содержанием никотина, а если легкие, — то со средним.

Гораздо сложнее определиться по вкусам. Многие новички приобретают для себя жидкости с табачным запахом, однако они по вкусу схожи с ароматом трубочного табака, а не сигаретного. Кроме того, следует учитывать, что во время продолжительного пристрастия к обычным сигаретам теряют чувствительность рецепторы на языке, а их восстановление проходит очень медленно.

С чего начать?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить? Многие пользователи задают себе этот вопрос, однако не знают, что нужно сделать для того, чтобы действительно победить пристрастие к табаку. Если вы решили избавиться от вредной привычки, вам необходимо:

  • Купить электронную сигарету в магазинах вашего города или через Интернет.
  • Постепенно снижать крепость никотина, содержащегося в жидкостях для заправки девайса.
  • Когда крепость жидкостей будет равна нулю, нужно бросить курить вообще.

Вейп и психическая зависимость

Бросание

Продолжается «раскачивание» порядка 1-2 недель. Отнеситесь к данному этапу, как к одному из самых важных, ведь именно в это время придется преодолеть зависимость психологическую. Курильщику следует приложить собственные усилия и каждый раз, когда возникает желание покурить обычные сигареты, нужно останавливаться и вспоминать о существовании электронных.

Также следует учитывать еще одно важное правило – не использовать в течение этого времени жидкости с нулевым содержанием никотина. Следует использовать замесы, в которых концентрация никотиновых добавок идентична тому объему, который был в привычных сигаретах. Главная цель этого этапа – полностью привыкнуть к электронному курительному девайсу.

Ступень 2: «отказ»

Поначалу парильщику будет приходить ощущение некой нехватки, играет отсутствие привычной пепельницы, процесса стряхивания табака, тушения окурка. Но с такими позывами достаточно легко справиться. На второй ступени важным моментом становится факт, что бросать сейчас пользоваться электронной сигаретой нельзя. Ее использование должно продолжаться.

Эта ступенька длится также около месяца. И это самое долгожданное время, когда происходит отказ не только от привычного классического курения, но и от использования электронной сигареты. В течение предыдущих месяцев курильщика уже должна покинуть психологическая зависимость и физическое пристрастие.

На этой ступеньки борьбы с курением уже следует потихоньку снижать концентрацию никотина в составе смеси и постепенно переходить на замесы безникотиновые. Но убирать никотиновую добавку лучше по определенным правилам:

  • поначалу использовать смеси с концентрацией никотина 12 мг;
  • снизить уровень никотиновой добавки до 9 мг;
  • затем перейти на концентрацию в 6 мг;
  • потом использовать парение смеси в 3 мг;
  • и уже затем можно пользоваться безникотиновыми замесами (лучшим выбором станут смеси фруктовые).

Ну а продолжать дальше безникотиновое парение или же забыть и об электронных сигаретах – дело личное. Конечно, в идеале стоит полностью расстаться со всеми курительными девайсами и перейти на здоровую жизнь, не обремененную сигаретами как классическими, так и электронными.

Настраиваемся на результат

Если вы хотите узнать, помогает ли электронная сигарета бросить курить, вам требуется морально настроиться на то, что процесс не будет слишком простым.

Прежде всего необходимо понимать, что дым электронной сигареты и табачный дым — это совершенно разные вещи. К этому необходимо быть готовым.

В электронных моделях нет продуктов, образуемых после горения табака. В них содержится только никотин и взвесь на водной основе. Поэтому обмануть самого себя и не заметить подмены невозможно.

Здесь крайне важно внушить себе, что вы по-настоящему хотите бросить курить.

Что происходит во время перехода на электронные сигареты?

Если у человека возникает тяга к обычным сигаретам, перед тем как покурить, он должен попарить электронную. Очень важно не забывать это делать, и уже через несколько дней организм отвыкает от обычных сигарет и перестает их требовать. Главное — не сорваться и держать себя в руках. Остальное лишь дело времени.

Что будет дальше?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить? Этим вопросом задаются многие заядлые курильщики. Некоторые из них считают, что ничего не поможет. Однако они даже не представляют, что их ждет через пару недель после перехода на электронную сигарету.

Уже через 3-4 недели можно заметить, что у курильщика улучшается самочувствие, исчезает одышка. Он начинает ощущать вкус еды, чувствовать запах цветов и так далее. Если вы начали парить и заметили, что ваши ощущения к окружающему миру меняются, значит настал черед перехода на следующую ступень. А она будет уже не такой сложной как первая. Многие женщины и мужчины переносят ее легко.

На данном этапе нужно не спеша снижать концентрацию никотина в веществе для электронных сигарет. Это поможет бросить курить окончательно. Темпы снижения концентрации зависят непосредственно от парильщика. Некоторые пользователи почти сразу переходят на жидкость, в которой вообще не содержится никотина, а другие, наоборот, переходят на следующий уровень с большим трудом.

Пройдя путь до конца, вы сможете полностью избавиться от вредного пристрастия к сигаретам. Также вы перестанете бояться срывов, ведь теперь вы знаете, что нужно делать для решения проблемы.

Полезные советы

Как правильно курить электронную сигарету чтобы бросить табак? Ответить на этот вопрос вам помогут несколько полезных рекомендаций:

  • Перед тем как понизить концентрацию никотина, курите крепкие жидкости на протяжении полутора месяцев. Всего уйдет около 40 миллилитров.
  • После этого переходите на жидкости, содержащие в себе среднее количество никотина. При этом желательно держать около 10 мл крепкой жидкости на всякий случай. При необходимости их можно смешать.
  • Далее перейдите на вещества, в которых содержится совсем немного никотина. Явной разницы вы не почувствуете. На этой стадии необходимо выждать как можно дольше, чтобы организм привык к почти полному отсутствию вредного вещества. Это позволит вам уже через два-три месяца парить жидкость, в которой совсем нет никотина.
  • На последнем этапе не бросайте курить сразу, парите безникотиновую жидкость еще месяц. Это позволит вам избавиться от психологической зависимости, которую тоже нельзя сбрасывать со счетов во время отказа от табакокурения.

После этого вы запросто избавитесь от вредной привычки и больше никогда не вернетесь к обычным сигаретам!

Отзывы

Что говорят отзывы? Помогают ли электронные сигареты бросить курить? Согласно статистике, многие люди, которые переходили на электронные девайсы, забывали о пагубной привычке. Однако для полного избавления от зависимости нельзя приобретать первую попавшуюся электронную сигарету, парить любую никотиновую жидкость без разбора. Процесс должен быть постепенным и правильным.

Другие пользователи наоборот утверждают, что они только зря выбросили деньги на электронные устройства и что такой заменитель сигареты не помог им избавиться от пагубной привычки. Они забрасывали электронную сигарету и возвращались к обычному табакокурению.

Источник: https://kalyan4ik.ru/bystro-brosit-kurit-pomoshchyu-elektronnoy-sigarety/

Как бросить парить vape (вейп) «без заморочек»

Самостоятельно прекратить парить вейп или курить электронные сигареты — легко, Вам лишь нужно знать как. Время уже доказало бесполезность никотиновых пластырей, жвачек и электронных сигарет, которые только продлевают зависимость от никотина и ни коим образом не устраняют важную составляющую проблемы — психологическую. 

Большинство тех, кто использует вейпы или электронные сигареты, не понимают, что проблема физической зависимости от никотина составляет всего лишь 1%, в то время как остальные 99% — лежат в области психологии. 
Возможно, Вам сложно в подобное поверить, но это правда.

Более того, подавляющее большинство людей, курящих и не курящих расценивают курение или использование электронных сигарет, как вредную привычку. А те, кто все же слышали о понятии «зависимость», неправильно понимают механизм ее работы. Люди убеждены, что во всем виноват никотин.

Это неудивительно, поскольку людям, зависимым от никотина, в качестве решения предлагают никотин или бесполезные, а зачастую небезопасные медицинские препараты. 

Ниже мы рассмотрим, как прекратить парить без напряжения. 

Не уменьшайте дозу никотина – это бесполезно

Физическая зависимость от никотина в действительности очень слаба. Симптомы, которые испытывают все зависимые (вне зависимости от стажа и объемов курения), не проявляются как «ломки». Человек просто ощущает еле заметное чувство неуверенности и пустоты. Так как физическая зависимость исчезает очень быстро — уменьшать дозу нет никакой необходимости. 

Контролируйте физические симптомы

Физические симптомы отвыкания от никотина быстро исчезают, поскольку дозы никотина малы и крайне быстро выводится из организма. Но чувство пустоты и неуверенности, вызванные отвыканием от никотина, запускают ментальный процесс, который заставляет чувствовать лишение и неудовлетворенность. Именно последнее приводит к неприятным и абсолютно реальным физическим ощущениям.

Не ограничивайте использование

Дискомфорт, который испытывают вейперы, когда, собрав силу воли «в кулак», пытаются бросить курить, напоминает чувства, которые переживает лишенный любимых конфет ребенок.

Все ощущения будут настоящими и могут мощно проявляться, только их причина кроется не физиологии.

  Именно поэтому ежедневное сокращение «дозы» может стать пыткой и только усложнит отказ от вэйпов и электронных сигарет.

Изучите вопрос и узнайте больше

Понимание истинных причин, по которым Вы используете вейп или электронные сигареты играет важную роль. Пользователи электронных гаджетов искренне считают, что парение доставляет им удовольствие, дает некоторые преимущества и оказывает поддержку.  Все эти представления создает наркотическая зависимость, она же заставляет верить в них верить. 

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Поймите, что использование электронных сигарет и вейпов – это  замкнутый круг. 

Новая затяжка лишь временно устраняет дискомфорт, заглушает никотиновый голод, который создала предыдущая электронная сигарета. Это принцип работы любой зависимости. Чем дольше Вы находитесь под влиянием каждой дозы никотина, тем больше думаете, что электронная сигарета решает проблему. Хотя именно она ее создает.

У вэйпа и электронных сигарет нет преимуществ

Понимание того, что у электронных никотиновых гаджетов нет никаких преимуществ, является ключевым в избавлении от зависимости. 

Не имеет значения, что именно Вы курите. 

И традиционная сигарета, и электронное устройство – все они являются системой доставки никотина ингаляционным способом. Поэтому нет никакой разницы между лечением зависимости от обычных сигарет и зависимости от электронных. Успех определяется методом.

Чтобы узнать о методах лечения никотиновой зависимости мы рекомендуем скачать книгу Александра Фомина, главного консультанта Центра Аллена Карра. Из нее Вы узнаете о природе зависимости, традиционных методах ее лечения, а также о мифах вокруг никотина.

 

Не получается самостоятельно — обращайтесь к специалистам

Вы сможете прекратить использовать вейпы и электронные сигареты с помощью «Легкого способа» Аллена Карра, который является наиболее эффективным и помогает перестать парить без дискомфорта и с удовольствием. 

«Легкий способ» не фокусируется на недостатках курения и вейпинга, поскольку эта информация уже известна, но совершенно бесполезна. Вместо этого метод отвечает на вопрос: «Что хорошего в том, что Вы курите и парите? И главное — зачем?». После того, как Вы получите ответы, желание курить или парить исчезнет навсегда.

Источник: https://AllenCarr.ru/kak-brosit-parit-vape-bez-zamorochek/

Ссылка на основную публикацию